冬天就是跟熱可可最配啦😜不接受反駁～
用料
| 100%黑巧 | 15g |
| 藍風車淡奶油 | 20克 |
| 高達椰漿 | 50克 |
| 赤蘚糖醇 | 10克 |
| Mct油 | 10克 |
| 百加得朗姆酒 | 5克 |
生酮-椰奶熱可可的做法
除朗姆酒外全部放入杯中，加常温水不超過杯子1/2，微波中高火叮2分鐘，拿出來用電動攪拌棒拌至順滑，加入朗姆酒，加開水400ml即可！濃郁順滑的熱巧克力就做好了，碳水4.9g，脂肪31.7g，蛋白質3.1g，超低碳水超多滿足！絕對不是加水很多的口感！
小貼士
1.常温水！加熱水的話，微波叮的時候會溢出來！我已經實驗無數次了🙄
2.微波前液體務必不能超過杯體的1/2，因為微波的時候會微微沸騰，加多了水會溢出來🙄
3.叮完之後先用電動攪拌棒拌勻再加開水，朗姆酒最後加！我一般是會倒在保温杯裏面慢慢喝，熱乎乎的甜甜的可以喝一上午，我杯子500ml的😜
4.朗姆酒可要可不要，我喜歡，口感會豐富點，當然棉花糖也可以加，碳水會高點，不是嚴格生酮的可以不用在意～香草精我替你們試過了，不好喝，嘗不太出來，太妃榛果糖漿也不成，沒有豐富到口感，嘗不出榛果的味道，加多了碳水就高了，得不償失～
就醬紫啦～🥰
