【美容養身】冰糖雪梨燕窩

每一天都有不一樣的方法寵愛自己，看你是想要滋潤的自己，還是甜美的自己，還是肌膚完美無暇的自己。每天都有一種吃燕窩的方法，讓我們一起變得健康又美麗吧！

用料  

【美容養身】冰糖雪梨燕窩的做法  

1. 泡燕窩。好的燕窩泡1-3小時，不太容易泡開的燕窩泡8小時，一個晚上足以。

2. 挑毛。用鑷子把多餘的燕子毛夾出。手撕開成條。

3. 頓燕窩。燉的時候先吧鍋裏水燒開，在把燉盅放進去就關小火，全過程都用小火，燉60分鐘左右放入冰糖5分鐘後就可以關火了。

4. 加入牛奶和雪梨。

5. 華麗開吃

小貼士

1. 燕窩每人每天用量3g就可以了；
2. 冰糖的量依個人喜好；
3. 用馬來西亞石峯糖代替冰糖也是不錯，燉好再放進去就可以。