首次嘗試生酮巧克力,真的是好好吃!做法也十分的簡單了
原料:
tas 有機可可脂(iherb購入)50克
2.好時可可粉 10克
3.核桃仁 50克
4.赤蘚糖醇 10克
步驟:
1.微波爐加熱可可脂至融化(偷懶沒有隔水加熱,叮兩分鐘剛剛好)
2.融化的可可脂中加入可可粉和代糖,攪拌至粉末完全融入油脂
3.小塊核桃仁放入可可液攪拌均勻(核桃仁怎麼可能拌的勻)
4.選一個容器,鋪上油紙,將核桃可可液倒入,冷凍兩小時。
5.暴力切開,享用!
自從生酮後已經好久沒有吃過巧克力了,味道好吃到哭
#生酮飲食
#生酮甜品
用料
可可粉 | 10克 |
Navitas可可脂 | 50克 |
核桃仁 | 50克 |
代糖(赤蘚糖醇) | 10克 |
生酮堅果巧克力(脂肪炸彈)的做法
將50克純可可脂放入微波爐加熱至融化(也可以隔水融化)
在融化的可可脂中加入10克可可粉和10克代糖,攪拌均勻
將核桃碎放入可可液中。找一個容器,下面鋪一層油紙,倒入準備好的核桃仁可可液。
冰箱冷凍兩小時,拿出切塊享用
巧克力和指甲的賣相都不好,但味道真的好棒~
110克巧克力熱量800+補充油脂好方法!
小貼士
可可脂在夏天温度下易融化,建議冷凍保存,儘快食用完畢。