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快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)

甜品 閲讀(3.06W)
快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟

最近的早餐一直是它,真的太簡單了,無敵百搭,可甜可鹹,而且顏值很高。不需要像舒芙蕾鬆餅那樣分蛋打發,也不需要像普通鬆餅那樣一個個做。只需要把所有材料混合,丟烤箱裏烤十幾分鍾就好了。

這種鬆餅叫荷蘭鬆餅,外網美圖超多,搬一些過來,給大家一些啟發~

今天再分享一些搭配心得,可甜可鹹,又可以均衡營養,更主要的是搭配的好才會好看!

用料  

鬆餅部分(一人份)
雞蛋 1個
牛奶 60g
全品類麪粉(我更傾向低粉) 30g
黃油 8g
2g
白砂糖(減肥可以不加) 5-10g
甜黨公式
水果(選2-3種) 草莓、藍莓、無花果、香蕉、桃子、蘋果…
醬料(選1-2種) 酸奶、果醬、巧克力醬、冰激凌、抹茶醬…
其他(可選) 堅果、果乾、奶酪…
鹹黨公式
蛋白質(選1-2種) 煙燻三文魚、雞蛋、培根、香腸、蝦…
綠葉菜(選1種) 生菜、芝麻菜、捲心菜、羽衣甘藍、菠菜…
增加口感和視覺的菜(選1-2種) 小番茄、甜玉米粒、黃瓜、彩椒、胡蘿蔔、菌菇…
醬料(選1種) 牛油果醬、土豆泥、鷹嘴豆泥…
其他 堅果、果乾、奶酪…

快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法  

  1. 材料其實不多,怕胖的人可以不加白砂糖,因為可以通過醬料調整味道,但加了糖膨發會更好一點。

    · 第一步記得先將鑄鐵鍋放入烤箱,用200℃預熱。

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 將除黃油以外的所有材料都放入料理機中混合10s。

    · 如果沒有料理機,就手打,混合均勻就行。

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 烤箱預熱完成後,拿出鑄鐵鍋,放入一小塊黃油,待其融化,並且晃動鍋子,讓黃油將鍋底浸潤。

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 多出來的黃油倒入蛋液中,攪拌均勻後倒回鍋中。

    · 我用的是柳宗理的16cm鑄鐵鍋,沒有的話用其他烤盤也可以代替,液體大概是鍋體1/3-1/2的量。

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第5張
  5. 放入北鼎烤箱,200℃烤15-17分鐘,觀察鬆餅表面上色即可。

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第6張
  6. 膨發的過程很治癒,但每次膨發的狀態都會不一樣,難免會東倒西歪的,不用擔心,反正出爐後都會泄氣。

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第7張
  7. 我比較作,為了好看會撒一些糖粉,你們不用學我啊哈哈~

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第8張
  8. 「 更適合早餐的鹹黨 」

  9. 鹹口黨們可以放肉,適合早上補充各種營養。

    · 這款我放了培根秋葵卷、牛油果泥、胡蘿蔔絲以及超愛的酸黃瓜片~

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第9張
  10. 也可以放荷包蛋、培根、西紅柿、口蘑以及沙拉,這都些都是在鬆餅入烤箱後完成的哈~

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第10張
  11. 「 也可以作為下午茶的甜黨 」

  12. 家裏的水果隨手放了一些

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第11張
  13. 哈密瓜+火腿+酸奶疙瘩~

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第12張
  14. 【以下圖片來自外網】
    給大家一些發散參考~

  15. 煙燻三文魚是個不錯的選擇;烤羽衣甘藍拌培根看上去也很美味哈~

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第13張
  16. 這個看上去因該是小番茄沙拉配荷包蛋。

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第14張
  17. 比較常規的煎蛋、培根、牛油果搭配。

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第15張
  18. 炒蘑菇配豌豆葉。

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第16張
  19. 酸奶、無花果、草莓、石榴。

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  20. 檸檬醬、藍莓。

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  21. 蘋果、冰激凌、楓糖漿(我猜的)

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第19張
  22. 冰激凌、各類漿果

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第20張
  23. 做鬆餅的時候加點可可粉就是巧克力鬆餅啦~配冰激凌和巧克力醬看起來也不錯哦~

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第21張
  24. 是不是都挺好看的哈~期待更多的創意!

    快手早餐 | 荷蘭鬆餅的萬能公式(可甜可鹹)的做法圖解 做法步驟 第22張

小貼士

這個鬆餅口感肯定不如舒芙蕾鬆餅蓬鬆的!追求口感、不怕麻煩的話還是去做舒芙蕾鬆餅吧,但這個鬆餅勝在無比快手,且作為日常早餐很百搭,所以我還是會站它!