潤肺止咳雪梨川貝燉燕窩🍐

今天食療推薦#冰糖野生川貝燉燕窩

炎熱的夏天，空調房進進出出，稍不留神就咳嗽。試試這個做法，效果很好！

冰糖雪梨川貝燉燕窩，兩者完美結合～
滋陰潤肺、化痰止咳、益氣補中

▮推薦我家的幹挑三角疏盞
小小一盞，泡發率強大！👍

用料  

潤肺止咳雪梨川貝燉燕窩🍐的做法  

1. 準備一塊燕窩放進礦泉水裏泡發5小時左右

2. 我們家的三角盞雖然樣子一般，但是泡發率相當讚的！！一小盞泡發出一大坨啦！！泡發完成以後按照紋路撕開備用即可。

3. 洗乾淨雪梨，然後把雪梨核挖出來，留下一個小坑一會放燕窩。

4. 野生川貝拍碎備用

5. 把燕窩、川貝、適量的礦泉水都放進雪梨裏

6. 隔水燉50分鐘

7. 結合幾分鐘放入冰糖

8. 然後放入枸杞點綴一下。

9. 出鍋啦！

10. 雪梨燉燕窩——潤肺益氣，還能增強抵抗力

11. 孩子咳嗽，父母揪心！父母咳嗽，子女操心！
    
    來一碗雪梨川貝燉燕窩，潤肺去燥，還能止咳化痰。平時沒事也可以吃哦！

12. 雪梨燉燕窩功效：潤肺止咳、滋陰潤燥