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冰糖雪梨燉銀耳

甜品 閲讀(1.81W)
冰糖雪梨燉銀耳的做法圖解 做法步驟

冰糖雪梨慢火燉制而成。雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。

對患急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果。

用料  

雪梨 1個
銀耳 2朵
冰糖 個人口感適量
枸杞 6粒左右
紅棗 3-4粒

冰糖雪梨燉銀耳的做法  

  1. 準備好新鮮的食材放入鍋中

    冰糖雪梨燉銀耳的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 加入水蓋過食材,燉上兩個小時,時間越久越粘稠

    冰糖雪梨燉銀耳的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 屬於深秋的一碗雪梨湯

    冰糖雪梨燉銀耳的做法圖解 做法步驟 第4張