健脾利濕的豆漿，一週吃一兩次就好了

今天分享的豆漿：黃芪+四神湯+黃黑

豆組合，黃芪片、茯苓蓮子芡實山藥

各15克左右，黃黑豆各兩把，一起

磨成豆漿，加不加糖看自己，最好不

加，甜生濕豆漿本身是一種蛋白質很

高濃稠的食物吃多肯定生痰，如果平

時吃很多肉類、紅燒肉、油炸食品、

牛油火鍋、甜品等還不愛吃蔬菜血脂

高血液濃稠的不適合吃豆製品，特別

是那種加花生芝麻核桃加堅果類的豆

漿，吃了甘油三酯突突突的飆升。

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用料  

健脾利濕的豆漿，一週吃一兩次就好了的做法  

1. 所有材料一起浸泡3小時

2. 打成豆漿，煮熟即可