鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。其實,除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
藍色的碟豆花不僅美觀好看,還可以做成美食。它富含花青素、維他命A、C和E。豆漿中加入碟豆花,對身體大有裨益。
用料
黃豆 | 25克 |
巴旦木 | 30克 |
大米 | 20克 |
水 | 適量 |
碟豆花 | 適量 |
碟豆花巴旦木豆漿的做法
黃豆隔夜浸泡,泡豆子可以提高出漿率,省電省時。如果懶的泡,就用豆漿機的幹豆功能吧!
將所需材料稱量準備好
除碟豆花外的材料一起倒入豆漿機
加入適量水,到水位線處就可以了
選擇五穀豆漿按鍵後啟動,豆漿機開始打豆漿啦
豆漿機工作結束後打開蓋子,將熱豆漿倒入盛有碟豆花的碗中
浸泡一會兒就成藍色啦
豆漿本來的顏色
泡過碟豆花的顏色,還可以做成漸變色的哦,夏日放入冰塊做成冰豆漿飲品也很不錯。
滴幾滴檸檬汁變成紫色了,都來試試看吧!
小貼士
各種配料隨意搭配,豆漿做好過濾一下,口感更加細膩哦