豆漿磨多了怎麼辦?來一個Q彈的奶香豆乳布丁吧,入口絲滑,低卡無負擔。
用料
豆漿 | 100克 |
牛奶 | 50克 |
吉利丁片 | 5克 |
蜂蜜 | 2克 |
熟黃豆粉 | 2克 |
100卡下午茶小點,Q彈奶香豆乳布丁的做法
材料合集走一個。測算了一下,100克的豆漿差不多是8克黃豆。
吉利丁片冷水泡軟備用。
牛奶豆漿混合,加入泡軟後濾幹水份的吉利丁片,小火微微加熱。不需要燒開,到吉利丁片融化的程度即可。
加入蜂蜜調味。不喜歡蜂蜜的,可以換成代糖,不減肥的加白糖也可以。
過濾一下,裝入容器。我是隨便拿了個碗,別的容器也可以,比如玻璃杯神馬的。
冷藏4小時以上,拿個盤子,倒扣脱模,篩上熟黃豆粉。黃豆粉可以自己炒黃豆然後用研磨杯打成粉,也可以某寶買現成的。不喜歡的換別的粉也可以,比如抹茶、可可神馬的。
成品效果。。忘記側面再拍一張了。
拿個勺子比劃下,非常Q彈。
黃豆粉好像篩多了,大家可以減量哈。
誘不誘人?
全部材料101卡,棒!
小貼士
對牛奶敏感的,可以不加,直接增加豆漿的量,或者換成等量椰漿就可以啦!