關於清甜好喝又潤燥做法步驟圖解

老薑紅薯糖水是廣式經典糖水之一，香甜可口，潤腸開胃。紅糖、老薑、紅薯這三種都是不可缺少的食材，姨媽來的那幾天，很多女生會腹部會疼痛，這個時候喝上一碗暖宮的姜紅糖番薯水，疼痛的症狀會明顯減少，喝完瞬間覺得全身都是暖暖...

秋季來了，我們來一款清潤養心的粥，大家可以看情況自己做做。配上紫甘藍小鹹菜，簡單美味小輕食O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料蓮子50克糯米40克幹銀耳5克紅加侖十幾顆清潤降秋燥，喝碗粥就好丨...

今日分享#魚腥草雪梨陳皮潤燥飲[話題]#特別適合流感高峯期飲用秋冬天氣乾燥，忽冷忽熱稍不留意就會感冒咳嗽上火試試這款茶飲，很清甜滋潤且去火🔥大人小孩均適宜～用料魚腥草100克陳皮1片蜜棗2個雪梨乾4片水1500ML清甜滋潤...

最近正值秋冬交替，是否明顯感覺到體內的燥熱越發嚴重？尤其是北方也開始供暖了，建議這個時候大家還是以滋陰為主。今天呢，要給大家介紹一個南方常用的煲湯食材——海底椰，雖説性質偏涼，夏天常用，但此時對於緩解體內的燥熱也是...

一入秋就各種乾燥，皮膚乾乾的，嗓子也不舒服，各種滋養潤燥的湯湯水水趕緊安排起來吧～今天分享一款特別簡單，酸甜好喝的滋潤養生甜品小吊梨湯。寒冷又幹燥的秋冬季，來一碗熱乎乎的小吊梨湯滋潤滋潤吧～用料雪梨250g純淨水500g幹...

皮不幹，口不燥，整個人都水嫩嫩哈，老少皆宜！用料雪梨2個蘆葦適量馬蹄6個無花果6個麥冬適量秋日後喝潤燥茶皮膚更加滋潤的做法削皮清洗乾淨大概就可以了看圖哈，也是大概就可以了雪梨我是兩個，用鹽柔搓皮的表面再清洗就好了。...

枸杞菠蘿銀耳湯是一種以枸杞、菠蘿、銀耳為主要原材料的甜湯，黃白相間，蛋嫩耳糯，味香可口。是一道家常菜，有肺調養，活血化瘀，美容，滋陰的功效。用料菠蘿120克銀耳20克紅棗8顆冰糖10克【菠蘿銀耳湯】滋陰調理 養顏美容 活血...

一小段白蘿蔔，配搭幾個荸薺，用冰糖和幹桂花調味，簡單易做的湯水，清心止燥，潤肺生津，營養加餐，能夠有效緩解口乾舌燥的症狀。用料白蘿蔔1小段荸薺5個黃糖片1小塊幹桂花適量清水清心潤燥飲的做法蔬菜洗淨，荸薺和白蘿蔔去皮，分別...

前幾天的一股弱冷空氣過去後，廣東的秋老虎又開始張牙舞爪，無比干燥，所以就煲了一鍋帶有馬蹄粉葛的湯水滋潤嘶啞的喉嚨。用料食材:尾龍骨或豬排骨適量食材:甜玉米1根胡蘿蔔1根馬蹄五六七八個都可以粉葛一小塊適合秋燥喝的...

清暑熱，補脾胃。用料石斛10克沙蔘10克玉竹10克排骨300克豬腱肉1塊清熱潤燥湯的做法食材清洗乾淨備用，將所有材料放入燉盅，加入三碗水，燉好三盅湯。...

冰糖銀耳雪梨羹一道正宗傳統的中式甜品。雪梨潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。枸杞有清肝補腎的功效，桂圓補氣補血。三者結合清肺止咳化痰補氣補血。梨在中醫中的屬性為涼性，枸杞桂圓屬性為熱性。三者結合涼熱平衡...

古語有云：“寧可食無肉，不了飯無湯。”秋燥來襲，最適合喝這款養陰清熱，潤肺化痰，健脾益胃，補而不燥的湯水，男女老幼都能喝。用料沙蔘25克玉竹50克淮山50克百合50克無花果5個薏米50克生薑數片瘦肉500克水2500毫升鹽適量清補潤...

春季很多人會嗓子癢，或者咳嗽之類的，這個每天喝一杯，清肺潤燥，酸酸甜甜，並且很好喝哦。用料檸檬半個紅糖2塊(方塊糖)姜幾片好喝的清肺潤燥糖水，酸酸甜甜的做法所有食材放入鍋中，加入適量清水，大約三杯的量就行，煮開，再煮5分鐘即...

我今天分享的銀耳雪梨紅棗湯是以銀耳和雪梨作為主要食材，利用養生壺燉制而成的，喜歡喝甜湯，水果茶的朋友肯定家裏也是備有養生壺的，小小巧巧的很實用，在現在的家庭中已經算不上什麼稀罕物件了，按照步驟給出的方法來製作一定...

以梨做盅，梨肉的清甜在長時間的蒸煮中完全釋放出來，温潤的口感對緩解喉部不適非常有益好處，這次還試着在裏頭加入了銀耳，搭配上軟糯多膠的銀耳肉會讓這道燉品口感更加豐富，清潤甜糯，全家老少都特別喜歡~用料雪梨2個銀耳適量...

山藥吃法很多，而春天則適合用山藥煮一些湯湯水水，所以今天我跟大家分享一款山藥的“黃金”吃法——山藥小米梨粥，不甜不膩不上火，尤其適合春天食用。其中，小米熬成粥口感粘稠，味道香濃，還特別“養胃”，而梨汁水充足，口感鮮甜，讓...

今天好友送了一包石蜂糖，好奇的加在湯裏，覺得真是個非常優秀的助力員。瞬間更清甜了。【在這裏，僅作為記錄一下新嘗試出來口感不錯，小朋友也爭着喝的湯水，不是教程，希望不會貽笑大方。】用料雪梨1個蘋果1個蜜棗1個無花果乾...

用料羅漢果1個菊花10克甘草10克枸杞10克雪梨乾30克無花果6個冰糖80克白涼粉100克水2100克清甜潤燥的羅漢果菊花膏的做法菊花、甘草放入網鍋，1分鐘/速度5清洗所有材料（白涼粉外）放入主鍋，加入水，60分鐘/Ｖ/速度1，等水燒開後，把...

每次回廣州，總喜歡到祈福菜市場買煲湯的料包，既方便又容易帶回蘇州。“燥”是秋季氣候的特點。秋燥消耗津液，並從口鼻先行入肺。如果不及時化解，會出現口乾口渴、食慾不振、尿少便祕、體重下降、皮膚乾燥等現象。治療“秋...

清熱潤燥、健脾化痰，適合秋冬季“風燥”引起的口鼻乾燥、運動後咳嗽、燥熱乾咳或有痰。口感清甜，椰香濃郁用料玉竹30克沙蔘30克海椰皇30克南北杏30克淮山20克海底椰15克紅棗3-5粒豬骨500克水1200克沙蔘海椰皇清潤湯—（清...

廣東人愛喝湯，每天飯桌必不可少～新鮮淮山豬骨湯，清甜潤燥，止咳潤肺，降低血糖血脂，過了個大魚大肉的肥膩春節後，喝這個湯清清腸胃真的很舒服～淮山也就是山藥、鐵棍～用料豬骨500克新鮮淮山500克胡蘿蔔1根紅棗4-6顆水（我家煲湯的電...

西洋菜排骨湯是廣東省傳統的漢族名菜，屬於粵菜系，西洋菜具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效。羅漢果味甘性涼，有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。用料...

秋高氣爽調養身心正當時，一款清潤養心的好粥品，搭配上紫甘藍小鹹菜，很簡單卻是很美味。瞭解我們：關注微信公眾號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦，歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料糯米適量蓮子適量銀...

本來只是想煮梨湯喝，突發奇想加入了薏米，燉出來滋味清甜，十分好喝！真真的是0廚藝就可以完成~用料梨1個薏米適量冰糖一小塊清甜潤燥的薏米梨水甜湯的做法梨洗掉削皮切小塊，薏米提前泡水兩三個小時。砂鍋中加足量的水大火燒...

在春季，人體會出現春燥的現象，雖然説比起秋燥沒那麼幹熱，但很多人都會感覺喉嚨痛，皮膚岀現各種症狀，眼睛也感覺乾巴巴，這個時候的飲食必須要以補水解燥為主，所以廣式的湯湯水水就排上用場，食療模式開啟了！我個人較偏愛做甜品，原...