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關於孕期必備做法步驟圖解
關於孕期必備做法步驟圖解
【孕婦食譜】姬松茸山藥雞湯,味道鮮美,營養豐富,孕期必備
05-16
營養價值:姬松茸還有豐富的氨基酸和抗氧化的礦物質,對安胎是有幫助的。姬松茸中含有100多種營養物質,而且含有獨一無二的抗癌物質—松茸醇,有助於提高免疫力,對孕婦是非常滋補的食材。姬松茸中的鈣鐵鉀鎂磷等可促進胎兒腦...
層次分明、營養豐富的時蔬雜糧包,孕期必備
03-25
懷孕的寶媽,總會在飲食上特別注意。不僅要避免很多忌口的食物,還要注意補充多種營養。-今天品利教大家做時蔬雜糧包,臘肉炒時蔬色彩鮮豔,口感層次豐富,搭配雜糧包,營養滿分!用料品利特級初榨橄欖油8ml臘肉50g玉米1根胡蘿蔔半...
孕期每天必備豆漿
03-22
孕期根據時間的不一樣,每天要補充50g左右的豆及豆製品。還要多吃核桃補充寶寶大腦發育的所需物質,而生吃核桃我實在不太喜歡,就想到每天一杯豆漿,把要吃和想吃的材料都放進去裏面打豆漿,哈哈哈,每天一杯熱熱的豆漿幸福感爆...
烤榴蓮(生理期必備)
09-21
記錄貼200度23分鐘用料榴蓮3塊烤榴蓮(生理期必備)的做法烤箱200度預熱5分鐘,烤23分鐘生理期必備烤榴蓮,痛經剋星小貼士生理期必備烤榴蓮...
紅糖水(生理期必備)
05-03
玫瑰花最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外,玫瑰花的藥性非常温和,能夠温養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁,喝點玫瑰花可以起到調...
孕期餐
09-29
記錄一部分孕期的飯菜用料米飯,麪食孕期餐的做法晚上代餐發糕幹鍋花菜炒豆角,雞蛋糕水煮大蝦蒜薹土豆雞腿空氣炸鍋版蒜蓉大蝦麪條乾煸豆角小炒杏鮑菇零食...
孕期
12-19
每天吃噠用料蔬菜乾孕期的做法12...
老魚膠,適合備孕孕期月子調經平日燉湯
03-06
吃了那麼多魚膠這款真的要吹爆它關注我的朋友們可以來了解下真是夠厚的發頭膠質嚇到我了優秀這是一款5年的老魚膠個頭不大膠身偏厚名叫:小厚肉用料小厚肉魚膠一斤分3份老魚膠,適合備孕孕期月子調經平日燉湯的做法它是這...
孕婦必備純天然話梅
04-08
用料青梅隨意斤粗鹽適量克孕婦必備純天然話梅的做法青梅洗淨,找個乾淨的鍋,一層粗鹽一層梅,然後蓋住讓鹽份自己融化,幾天後鹽化水,梅子變軟,撈出曬!這個是剛撈出來的梅子,曬…泡到這個樣子曬就差不多了…太陽爆曬一星期,大概這...
💟 “有錢難買胎裏補”魚膠如那麼請選擇在孕期或哺乳期孕育包括備孕期及哺乳期孕期花點小錢補一補魚膠對果一輩子只吃一次寶寶相當有好處
08-15
用料鹽0克黃金鱔魚膠、紅棗、蓮子枸杞薑片💟“有錢難買胎裏補”魚膠如那麼請選擇在孕期或哺乳期孕育包括備孕期及哺乳期孕期花點小錢補一補魚膠對果一輩子只吃一次寶寶相當有好處的做法準備好曬乾的黃麻魚膠將魚膠剪...
孕期必備黑芝麻丸
08-12
很多人黑芝麻核桃磨成粉完全喝不下去可是又很擔心自己的髮量原料:核桃黑芝麻黑豆黑米桑葚蜂蜜把它們研磨成粉用蜂蜜捏成丸羅一天吃幾顆對頭髮眼睛都特別好[好的]用料黑芝麻500克蜂蜜300剋核桃25克桑葚25克黑米25克黑豆25...
拯救經期『必備』好物
03-02
自用有效,以前總聽人討論什麼痛經呀好難受,從來不知道痛經為何物,自從生了寶寶以後終於體會了這種痛苦,簡直痛不欲生,嚴重的時候疼到了去醫院打點滴,摸索了很多方法效果都不大,這個是我用着唯一有效的方法,記錄一下用料紅糖適...
備孕·孕期營養湯譜合集|廣式靚湯|長胎不長
12-28
好多寶都讓我出備孕·孕期湯譜🤰那麼它來了❗️仙女們收藏起來吧!俗語説:“寧可食無菜,不可食無湯”每天一碗靚湯🥣好身體喝出來!喜歡的話可以留言、收藏,更多精彩食譜:(祛濕丸:身體濕氣重)(助眠丸:幫助你改善睡眠)(芝麻丸:補腎...
瘦肉湯(孕期必備)
09-14
家公特意聯繫美食界的老友,為正在孕期的弟妹準備一道瘦肉湯,來一起看看吧用料瘦肉250克鹽10克涼開水瘦肉湯(孕期必備)的做法洗淨砧板,將瘦肉先切片,再切條碼好肉,開始剁剁剁……問了大廚可否用攪拌機攪拌,大廚説手工的能保...
茶油,孕期無所不能,建議常備
12-31
作為農村人,我們每個家庭都會常備一些茶油.因為它的用處實在太多了,下面就跟大家細説有關茶油的用法吧。用料茶油500克茶油,孕期無所不能,建議常備的做法預防妊娠紋:孕期5-7個月是妊娠紋的高發期,感覺肚皮癢脹、出現小紅點,...
魚膠排骨大補湯 【備孕、孕期、月子、男女老少日常保養必備】
06-14
從備孕,懷孕,產後一直吃魚膠,懷孕期間一共重了25斤,孩子出生7斤3兩,產後奶水濃郁,孩子月子期間胖了3.5斤,自己瘦了10斤,目前已經完全恢復產前體重,子宮恢復非常好,皮膚也變得更白更亮😊,孩子抵抗力比較強,馬上2歲了,不論冬夏,天天出...
孕期食譜(孕中期)營養搭配
02-17
孕中期胃口特別好,食慾大增,但還是要少吃多餐、防止便祕,也更好吸收營養,餐餐多元化,個人沒有特別喜歡吃辣或者酸的口味,所以都是家常口味,可以參考用料肉500克孕期食譜(孕中期)營養搭配的做法清蒸鱸魚➕雞丁土豆➕清炒菜芯➕...
備孕必備解鎖黑豆新吃法
10-27
用料黑豆:一碗紅棗:10顆姜:黑糖塊:一塊以上材料根據自己量多少來定,我這是做的夠吃幾天的量,一天吃一兩勺即可備孕必備解鎖黑豆新吃法的做法姜和紅棗切絲備用,黑糖一塊黑豆提前浸泡12小時利於煮爛,把以上材料和黑豆一起倒入鍋...
【孕婦食譜】白灼大蝦,蝦肉甜嫩Q彈,低脂補鈣高蛋白,孕期必備~
07-17
白灼大蝦,做法簡單、營養價值高,煮好的蝦肉甜嫩Q彈,高蛋白低脂肪,是一道孕期補鈣的必備菜。1、蝦中蛋白質含量較高,可以在一定程度上滿足孕期對蛋白質的需求;2、蝦肉又含有很高的高,孕婦定期補鈣,可以促進胎寶寶的骨骼生長與...
孕期必備營養品:紅棗蓮子燉燕窩
07-04
用料燕窩2盞紅棗去核幾顆蓮子適量水2碗吃前加入煉奶適量孕期必備營養品:紅棗蓮子燉燕窩的做法純天然燕窩燕窩用清水浸泡開,用夾子輕輕的挑出燕窩毛,換清水沖洗乾淨,蓮子提前浸泡一小時以上泡軟備用,紅棗去核鍋裏倒入適量的...
黑豆牛尾湯『孕期補鐵補鈣必備』
08-27
黑豆含有豐富的優質蛋白、黃酮類物質、維生素E、卵磷脂和鐵元素,可以預防妊娠高血壓,避免孕期長斑,益脾補腎,預防貧血,利尿消腫。孕媽媽吃黑豆還可以預防胎兒先天性貧血,促進胎寶寶生長髮育,但切忌過量,否則易上火、腹脹。牛...
減脂期必備“油醋汁”
02-06
比買的油醋汁好吃太多了,用料也簡單,快來動手做起來吧😍有了這款神仙版“油醋汁”,吃草也能吃好幾碗!記得交作業哦😊用料玉米油(或橄欖油)2勺生抽1勺香醋(或陳醋)1勺蜂蜜1勺黑胡椒少許減脂期必備“油醋汁”的做法所有材料,混合...
百香果果醬 孕婦孕吐必備!超多維生素!!
04-09
老婆懷孕2個月了!孕吐嚴重,無意中看到這個菜譜,讓我想試試!做的不錯,用ACA麪包機的果醬功能做的!!用料百香果20個黃冰糖250克肚臍橙3個百香果果醬孕婦孕吐必備!超多維生素!!的做法將百香果果肉挖出放入盆中,加入黃冰糖!把肚臍橙果...
冰糖燉燕窩(孕期每週必吃🍼)
11-10
冰糖的多少取決於你要怎麼吃燕窩💯牛奶燕窩的話可以燉的時候放甜一點🥛冰糖燕窩個人覺得不要放太甜(孕期還是控一下糖比較好🍼)空腹更容易吸收哦用料冰糖適量(個人口味不同)燕窩1盞冰糖燉燕窩(孕期每週必吃🍼)的做法純淨水...
健脾祛濕湯(後期孕婦必備神器)
11-08
這道湯孕期後期,也就是八個月後才能喝哦😊這個時候喝可去胎毒孩子生出來不會髒沒有濕疹非常乾淨其他人都能喝哦,一年四季都合適的薏米是要炒過的熟薏米哦更祛濕,效果更好,也沒有涼性祛濕的同時還能調理脾胃這樣身體就能棒...
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