關於雲南五彩飯做法步驟圖解

五色花米飯是布依人的特產，不但色彩鮮豔，而且味道悠遠。色彩一般有紅、紫、黑、白、黃幾種，叫“五色花米飯”。每年的秋後，布依人就把上等的糯米挑選出來，單獨放好留待做花飯用。用料糯米1000克密蒙花100雲南五彩飯的做法...

剛畢業上班，最近特別懷念學校后街的老媽飯包，每天早上給老公做早餐都想換點花樣。在賢妻良母的路上越走越起勁～用料米飯兩碗胡蘿蔔半根火腿一根洋葱半棵生菜三葉雞蛋兩隻豆瓣醬兩勺土豆三隻五彩飯包的做法鍋裏放水，放蒸屜...

米飯天天吃，有時真的有點膩。蛋炒飯？不是金裹銀就是銀裹金，吃在嘴裏乾乾的。燜飯？菜煸炒後和米一同煮最後酥爛沒嚼頭。怎樣兩全呢？愛琢磨的我，沒學會走，就跑起來了。這次瞎搗鼓倒也收到出其不意的效果，按捺不住想分享給大家的...

春節宅家不能出門，今日用現成的材料給家裏的小屁孩做點飯！色彩豐富，味道棒棒，大寶，小寶，爸爸都愛吃！用料胡蘿蔔1根臘腸2根西蘭花1朵花生1抓幹冬菇4朵大米2杯生抽2勺五彩飯的做法米洗淨，放適量水提前將花生，冬菇浸泡4小時，冬菇切...

用料胡蘿蔔半個根西紅柿1個香菇2朵魔芋絲7個黑雞樅菌2株雞蛋1個白米2/3杯糯米紫米一點甄客谷糧方20克鹽少許耗油少許黑胡椒粉少許海蝦7只昆蟲油5克鹽3克五彩蒸飯的做法1.甄客谷糧方+白米+紫米+糯米，洗淨後，加平時蒸飯的...

因為下班回來較晚，中午就簡單點弄點吃的，即便是兩個人也不能太隨意，家裏的剩餘材料做個五彩炒飯！用料胡蘿蔔半根米飯1碗鹽1克洋葱半個雞蛋2個紅辣椒半個豌豆米1把鮮香菇2朵泡菜20克五彩炒飯的做法所有材料切丁裝盤小貼士...

買了一些雲南蔬菜，有青蠶豆、彩色胡蘿蔔、七彩洋芋等等，配上雲南宣威火腿，來燜個七彩燜飯，色彩豐富味道也很豐富～用料蠶豆胡蘿蔔七彩土豆火腿杏鮑菇大米水食用油七彩雲南燜飯的做法蠶豆去皮、胡蘿蔔、土豆、杏鮑菇和火腿都...

生活需要五顏六色，但不能亂七八糟🌈🌈🌈用料密蒙花【黃色】10克配一小碗兒水藍蝴蝶【藍色】10克配一小碗兒水紫藍草【紫色】10克配一小碗兒水洛神花【紅色】朵10克配一小碗兒水密蒙花+藍蝴蝶【綠色】藍4/黃6(湯調配汁)...

用料胡蘿蔔1根黃瓜1根彩椒1個雞蛋2個五彩拌飯的做法給兒子炒飯剩下的材料簡單擺擺醋汁拌拌就可以吃了各吃各的，相安無事...

好吃又簡單！有肉有菜！營養豐富！菜譜寫的食材適量就是做的多就多放少就少放！用料豬肉200克豌豆50克甜玉米粒50克胡蘿蔔半根大米適量水適量鹽適量生抽適量葱4片油適量五彩悶飯的做法玉米粒我買的就這樣的罐頭！肉切小丁！我切的...

用料米飯1碗青菜1顆雞蛋1只雜菜適量蘑菇適量鹽適量雞精適量肉，火腿適量五彩泡飯的做法材料準備材料準備熱油，先下肉，火腿炒熟，再下雜菜加適量鹽，加水加雞蛋加米飯適量雞精，盛盤即可漂亮的盤子加分小貼士雞蛋直接磕進鍋裏，用...

用料五豐大米50克白糯米50克黑米（染色可不加）20克藜麥10克鹽適量耗油適量青椒適量胡蘿蔔適量火腿腸1根新鮮香菇2朵五彩飯球的做法各種米稱重。淘米後發現忘了藜麥，加上。四種米淘洗乾淨後，放入電飯鍋，加適量水。這是蘇泊爾...

一道網紅飯，大人孩子都超級喜歡。用料米3人份西紅柿1個玉米半根老南瓜適量克自制火腿腸1根香菇4朵黃豆適量蠔油1勺生抽2勺香油1勺五彩燜飯的做法把所有食材切成丁，裝盤備用大米淘乾淨後加入比平時煮飯時少三分之一的水...

非常簡單，但是看起來有模有樣，快一起做起來哈哈哈😆用料雲南花米菠蘿枸杞火腿或臘腸白糖2到3大勺五彩繽紛高顏值🌈雲南菠蘿花米飯的做法菠蘿切半，將其中一半的果肉挖出，留下一些果肉碎備用花米用清水浸泡20分鐘左右，之後上...

用料大米1杯蕃茄1個玉米粒適量紅蘿蔔適量窩筍適量洋葱適量香腸(廣味)適量五彩煲飯的做法按平時煮飯量加水(適當的少點點，因為蕃茄會出水）蕃茄去皮放中間加入其餘食材，按正常煮飯程序操作煮好後拌勻，可以適量的放點生抽提...

好看還好吃😋用料米飯碗海苔片胡蘿蔔根香菇朵三文魚適量肉鬆少量植物油少量五彩飯糰的做法準備食材。海苔、三文魚、米飯、香菇和胡蘿蔔是已經水煮到軟了的。加入植物油（我用的核桃油）食材和三文魚一起炒熟後，起鍋加入肉...

這個配方也適用於紅糖珍珠，將細砂糖換成紅糖即可，彩色珍珠必須要用細砂糖，我使用的是無添加的植物提取色素，大家可根據自己喜歡加入各種顏色的色素。用料木薯粉90克玉米澱粉10克純淨水70克細砂糖25克五彩祥雲珠的做法把所...

和孩子一起體驗動手的快樂、從食物用感受生活。每隔一段時間做一次、可冰凍起來，等需要的時候、隨時拿出來煮一下，營養健康放心又美味。用料麪粉3碗紅心火龍果半個小南瓜1/4個菠菜3把五花肉半斤香菇8朵小葱2根雞蛋2個澱...

稻米中65%的營養存在於胚芽中！而傳統工藝會將米胚部位全部去除，留胚米確可以將米胚保留在80%以上，營養更是精白米的幾倍甚至幾十倍。搭配五顏六色的食材做成卡通有創意的圖案寶寶怎麼會不愛上輔食呢？用料胚芽米30克菠菜10...

彩蝶翩翩飛（🐳紛紛噴\(^o^)/)網上買了雲南五色米，於是開始各種試驗。模具是做餅乾用的。用料雲南五色米300克肉鬆適量（或者其他各種你喜歡的）彩蝶翩翩飛(雲南五色米肉鬆飯糰)的做法五色米用水浸泡一小時左右，瀝出後隔水蒸...

南瓜含水量高，熱量低，富含多種維生素、葉酸、鉀等，對於預防癌症、防止老化都用效果。南瓜中含有得果膠可延緩腸道對糖和脂質的吸收，而它含有的微量元素鈷是胰島細胞合成胰島素所必須的元素，所以南瓜預防和治療糖尿病的功用...

集美貌與美味於一身的南瓜盅，還能作為盛飯的容器呢！以下的食材都是隨意搭配的喲～用料南瓜一隻蘑菇適量玉米粒適量青豆適量西蘭花適量臘腸若干南瓜盅（蒸五彩飯）的做法首先，準備好各種炒飯的食材鍋中倒入食用油，待油熱之後加入...

用料香菇5個胡蘿蔔3個黃瓜半根鵪鶉蛋2個玉米澱粉10克五彩祥雲湯的做法香菇焯水撈起備用胡蘿蔔黃瓜洗淨三種菜切丁鵪鶉蛋打散鍋中倒少量牛油果油將三種蔬菜丁翻炒加冷水水開後打入鵪鶉蛋碎加玉米澱粉勾芡...

用料南瓜50克高筋麪粉125克鵪鶉蛋5個小青菜3顆黑木耳5朵西紅柿1個鹽1克芝麻油適量五彩南瓜面的做法對於不愛吃飯的寶寶，來碗五彩南瓜🎃面真的是一種不錯的選擇南瓜去皮，切片蒸熟，搗成泥，加入麪粉和微量食鹽和勻，反覆揉搓成...

用料紫薯半個南瓜半個菠菜1小把牛奶適量紅心火龍果四分之一個黑芝麻適量藍蝴蝶適量麪粉適量五彩雲朵☁️小餃子的做法揉麪印模做好出鍋小貼士等我有空再寫步驟...