來自Two Greedy Italians的Gennaro Contaldo的一道視頻菜譜:
非常健康清爽的一道意麪,且比起煎炸,用這個方法做出的肉丸濕潤細膩,入口即化
用料
特級初榨橄欖油 | |
牛絞肉 | 250g |
不新鮮的麪包 | 100g |
意麪 | 200g |
芝麻菜 | 80g |
鹽 | |
蒜 | 1瓣 |
意大利扁葉香菜葉 | 1小把 |
蒜和香菜切碎,加入牛絞肉
麪包浸軟,加入牛絞肉
加少許鹽和橄欖油,然後用手混合,捏成小番茄大小的肉丸,放入一個大盤中
燒開一大鍋水,準備蒸肉丸。用的方法很有意思,在裝肉丸的盤底加一點水和橄欖油,然後把盤子擱在鍋上,上面再加蓋一個盤子/碗,如圖
蒸三十分鐘左右,肉丸就準備好了
在剛才大鍋燒開的水里加少許鹽,按包裝説明時間減一分鐘煮意麪
加熱一口平底鍋,將肉丸連盤中的水一起倒入,略微翻炒,然後加入煮好的意麪,加鹽和黑胡椒調味,再磨入帕馬森奶酪,翻炒均勻
裝盤,最後淋上少許橄欖油,撒上芝麻菜
小貼士
原方用的是豬牛混合絞肉,我用了瘦牛絞肉,口感也非常好