陪米飯的菜
用料
| 工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml） | 需要數量 |
| 甘藍菜（洗淨，去外皮，切成一口大） | 600g |
| 牛肉末 | 300g |
| A 澱粉（玉米） | 1.5勺 |
| A 雞精 | 1.5勺 |
| A 白砂糖 | 1.5勺 |
| A 橙醋（日本） | 3勺 |
| A 蒜泥 | 2/3勺 |
| A 姜泥 | 2/3勺 |
| 白芝麻（烤過），黑胡椒粉 | 適量 |
微波爐菜 香味牛肉末甘藍菜的做法
準備能夠用微波爐盤子。將牛肉末和A用料倒入盤子裏，揉勻。將甘藍菜放入盤子。用保鮮膜覆蓋。用600w中小加熱10分鐘。
小心打開。將盤子裏的料翻面。用保鮮膜覆蓋。用600w中小加熱3分鐘。做好了。將步驟1菜裝碟子撒上白芝麻和黑胡椒粉就可以吃。
