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減肥餐:芝士蝦仁蛋卷

減肥食譜 閲讀(9.45K)
減肥餐:芝士蝦仁蛋卷的做法步驟圖

今天想吃蝦,但不想吃水煮蝦,想吃點不一樣的,家裏正好有厚蛋燒的方鍋,就做個芝士蝦仁蛋卷吧!沒有放油,芝士熱量也不高,吃起來香嫩Q可口!

用料  

雞蛋 一個
蝦仁 五隻
芝士片 半片
木糖醇 適量
食鹽 適量

減肥餐:芝士蝦仁蛋卷的做法  

  1. 鮮蝦去蝦線洗乾淨去殼,切成小塊。雞蛋打散加適量的水,稍微加一點木糖醇和食鹽。

    減肥餐:芝士蝦仁蛋卷的做法步驟圖 第2張
  2. 小火把蛋液倒進去,把蝦仁和芝士片切塊均勻撒進去。慢慢等蛋液快凝固蝦仁變色後,一點點捲起來成卷!

    減肥餐:芝士蝦仁蛋卷的做法步驟圖 第3張
  3. 裝盤切塊撒上黑胡椒
    可以吃啦😋

    減肥餐:芝士蝦仁蛋卷的做法步驟圖 第4張