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低卡自制白菜價乳酪

減肥食譜 閲讀(3.36W)
低卡自制白菜價乳酪的做法步驟圖

喜歡吃乳酪,但是超市賣的動不動幾十塊一盒,買一次都肉疼,所以我研究出自己做乳酪的方法,零失敗,超好吃!吃土姐妹沖沖衝!

用料  

牛奶 2袋
檸檬 1個
1克
紗布 1張
赤蘚糖醇(可以不放) 20克

低卡自制白菜價乳酪的做法  

  1. 兩包牛奶

    低卡自制白菜價乳酪的做法步驟圖 第2張
  2. 倒進奶鍋加熱至邊緣微微冒泡泡,就關火

    低卡自制白菜價乳酪的做法步驟圖 第3張
  3. 小點火別燒沸騰,不然奶酪就老了

    低卡自制白菜價乳酪的做法步驟圖 第4張
  4. 擠出檸檬汁

    低卡自制白菜價乳酪的做法步驟圖 第5張
  5. 加鹽

    低卡自制白菜價乳酪的做法步驟圖 第6張
  6. 喜歡甜一點的加一勺赤蘚糖醇(一種代糖沒有熱量)

    低卡自制白菜價乳酪的做法步驟圖 第7張
  7. 再加入檸檬汁

    低卡自制白菜價乳酪的做法步驟圖 第8張
  8. 稍微攪拌成絮狀

    低卡自制白菜價乳酪的做法步驟圖 第9張
  9. 墊上紗布把牛奶倒進紗布,濾幹乳清

    低卡自制白菜價乳酪的做法步驟圖 第10張
  10. 成這個樣子

    低卡自制白菜價乳酪的做法步驟圖 第11張
  11. 再擠出多餘乳清

    低卡自制白菜價乳酪的做法步驟圖 第12張
  12. 自制乳酪就成功了,保存在密封盒裏,冷藏保存!

    低卡自制白菜價乳酪的做法步驟圖 第13張
  13. 早餐塗在麪包上或者直接吃,奶味十足,健康又低卡,最主要是比超市賣的便宜太多了!趕緊試試,來交作業吧

    低卡自制白菜價乳酪的做法步驟圖 第14張

小貼士

早餐塗在麪包上或者直接吃,奶味十足,健康又低卡,最主要是比超市賣的便宜太多了!趕緊試試,來交作業吧!