代餐燕麥酸奶南瓜甜點（寶寶＆減肥）

對食材不過敏才能吃！
跟寶寶説這是冰淇淋，遲得很開心😊！
減肥可以用無糖低脂酸奶＋代餐的水果燕麥，飽腹感超強！

用料  

代餐燕麥酸奶南瓜甜點（寶寶＆減肥）的做法  

1. 準備好材料，隨便什麼品牌都可以的。

2. 準備這種板栗南瓜，也叫貝貝南瓜，整個的蒸熟，去籽就可以。這種南瓜的水分會比普通南瓜的少一些，口感會比較好。

3. 幫寶寶做一個，先把南瓜泥壓碎，做成半圓球的形狀。

4. 倒入酸奶。

5. 然後撒上水果燕麥片，這樣子跟寶寶説是冰淇淋，也會相信哦，冷藏半小時再吃，味道和口感都會提升很多。

6. 然後給自己做一個放點酸奶填滿，放冰箱冷藏半小時。吃之前再撒上燕麥水果片。

7. 如果不放冰箱的話，酸奶會口感比較稀，冰了以後會更好吃。