雞胸肉西藍花丸子

減脂必備丸子
做好後放冰箱冷凍

用料  

雞胸肉西藍花丸子的做法  

1. 準備食材

2. 雞胸肉洗淨切塊，加入料酒、鹽、黑胡椒和雞蛋醃製一晚。第二天控幹水分，如圖加入西藍花、香菇、胡蘿蔔、一點鹽和黑胡椒。

3. 攪碎

4. 水煮後控幹水分。