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瘦身又好喝的奶湯黑魚

減肥食譜 閲讀(1.7W)
瘦身又好喝的奶湯黑魚的做法步驟圖

減肥期間來一鍋

用料  

黑魚 兩條
五片
半根
香菜 一根

瘦身又好喝的奶湯黑魚的做法  

  1. 不要用鐵鍋煎魚 油熱後薑片擦擦 下魚煎

    瘦身又好喝的奶湯黑魚的做法步驟圖 第2張
  2. 另外一面 鍋里加薑片 水燒烤 下煎好的黑魚

    瘦身又好喝的奶湯黑魚的做法步驟圖 第3張
  3. 中小火燉二十分鐘 加三勺白醋 兩大勺鹽 我的湯多 鹽多

    瘦身又好喝的奶湯黑魚的做法步驟圖 第4張
  4. 濃郁湯汁

    瘦身又好喝的奶湯黑魚的做法步驟圖 第5張
  5. 魚肉嫩

    瘦身又好喝的奶湯黑魚的做法步驟圖 第6張
  6. 湯盤放香菜 胡椒粉 香油 葱末

    瘦身又好喝的奶湯黑魚的做法步驟圖 第7張
  7. 盛出來

    瘦身又好喝的奶湯黑魚的做法步驟圖 第8張
  8. 開喝吧

    瘦身又好喝的奶湯黑魚的做法步驟圖 第9張
  9. 無敵鮮美

    瘦身又好喝的奶湯黑魚的做法步驟圖 第10張