今日上稱104斤😓
減肥第二天
一定要堅持✊用美食記錄我的每一天
用料
| 花菜 | 半個 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 雞胸肉 | 半塊 |
| 青菜 | 半顆 |
| 鹽 | 0.2克 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 醬油 | 半勺 |
| 香腸 | 1根 |
無米蛋炒飯減脂餐的做法
準備好用到的食材，切碎，沒有刀法，可以根據自己的喜好切(花菜取菜花部分即可）
![無米蛋炒飯減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "無米蛋炒飯減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
鍋內倒入一點點油
![無米蛋炒飯減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "無米蛋炒飯減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
先倒入準備好的配料食材翻炒2分鐘
![無米蛋炒飯減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "無米蛋炒飯減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
隨後倒入花菜翻炒➕鹽（喜歡醬油的可以放醬油或蠔油）翻炒約2分鐘
![無米蛋炒飯減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "無米蛋炒飯減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
打入一個雞蛋 繼續翻炒1分鐘
![無米蛋炒飯減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "無米蛋炒飯減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
開吃啦……胃口好的小夥伴可以和我一樣準備點水果或者粗糧，健康營養又美味
![無米蛋炒飯減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "無米蛋炒飯減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
小貼士
雞蛋記得打散倒入哦
