清肝明目祛斑美白飲 奇思妙想果蔬汁精華

不要被絢爛的名字忽悠了，其實就是混合果汁😂（廚藝也需文藝）但確有配比兼有實效。

朋友常住北美大農村，每年回來幾次。去年秋季小聚時，姐妹們的話題總也繞不過各種美白、緊緻、提拉，朋友發佈驚人信息：此次回來發現婆婆和小姑，一個老年斑淡了，一個黃褐斑淺了，故探詢治療方案，豈料二位女神恍惚中不明所以，只説氣功大師的老舅給了她們一個果飲配方，為了給她們降肝火用的。日日服着，只是覺得通排好了。姑嫂因着幾個月未見，咋一見，第一感覺就是—-皮膚白了透了。大家迫不及待，一陣威逼利誘下交出配方：

1，一個紅富士蘋果；2，一個皇冠梨；3，一個奇異果，4，一小把鮮山楂；5，九粒紫葡萄（顏色越深越好）；6，1/4檸檬
這些是兩個人份的，每天晨起空腹飲用。

選材簡單得沒邊，與動輒過萬的各種療程比，沒有理由不試試啊？！ 每天吃水果唄，換一種吃法而已。
只是鮮山楂還是有季節供應的，朋友回去諮詢了，説可以用等量的去核幹山楂替代。
琢磨了幾天，終究敵不過美白的誘惑，此番最大的投資—-寶上淘了一個破壁機。開始了每天一杯美白飲。。。
估計了一下水果成本十多元，升級到進口水果最多二十了。

用料  

清肝明目祛斑美白飲 奇思妙想果蔬汁精華的做法  

1. 水果洗淨備用。蘋果，梨，山楂是要去核的，奇異果剝皮去芯，檸檬帶皮。水果的配方和處理都是朋友原話交待的，至於其中的藥理沒研究過（反正都是常吃水果，也沒有什麼相沖相剋的）。

2. 切成小顆的如葡萄大小即可（切得太大，會架在刀頭上，刀頭會空轉）。全部倒入破壁機。加入50-100ml水，一是會容易絞碎，二是稍微稀釋些，好喝些。                           我在朋友給的配方里私加了一片包菜，呵呵，全當減脂早餐了—-果蔬飲配小餐包！

3. 按果蔬汁鍵，開始......自動模式需要2分鐘。不過我只攪1分半鐘—-因為覺得攪拌時間太久會影響水果營養—-所以中途按停的。成品其實是糊糊狀的，很稠，所以需要適當加水的。

4. 自從買了破壁機，家裏以前的各式豆漿機，粉碎機，攪拌機，榨汁機都束之高閣了，以一當十真心不過分😄

5. 這配方不管美白效果怎樣，可口是肯定的，甜而不膩，山楂的酸甜味兒真是特別，尤其是放多了包菜這類澀澀口感時，山楂能很好的調和味道。這道美白飲之後還試了很多異想天開的法子，比如，胡蘿蔔，芹菜，紫甘藍等蔬菜加個蘋果或加個梨又或者加幾個山楂，能製作很多種口味果蔬飲，秒殺不吃蔬菜的壞脾氣！

小貼士

打完汁要馬上喝，放久了會氧化顏色變深。
可以用各種蔬菜配合水果，解決孩子不吃蔬菜的難題。

美白飲已經連續喝了一個多月了，朋友也堅持在喝，期待三月裏的相聚，一起見證美白效果啊。