用料
| 韓國辣醬 | 1勺 |
| 魷魚花 | 255g |
| 青椒（辣一點的比較好吃） | 2個 |
| 洋葱 | 1個 |
| 蒜蓉醬 | 10g |
| 生抽 | 3勺 |
| 豆芽 | 100g |
| 代糖 | 0.5-1勺 |
（學生黨宿舍減脂）韓式辣醬魷魚的做法
魷魚提前焯水。
先下入有油的蒜蓉醬不用另外加油，蒜蓉醬炒香後加入一半的洋葱炒香。加入魷魚、青椒以及剩下的洋葱和豆芽。將調料混合均勻加適量的水倒入鍋中燜熟即可。
小貼士
辣椒醬：清淨園
蒜蓉醬：隨便買
（學生黨宿舍減脂）韓式辣醬魷魚
減肥食譜
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