寶寶營養肉肉這樣做蔬菜輔食，不貧血，更聰明

有了二胎現在有時間在家給寶寶打理營養美味的輔食，寶寶6個月了的輔食必須含有鐵。而肉類可以提供豐富的血紅素鐵。缺鐵會影響寶寶的智商發育。所以媽媽們要重視補鐵。肉還提供寶寶每天所需鈣和蛋白質，是很好的輔食原料。

用料  

寶寶營養肉肉這樣做蔬菜輔食，不貧血，更聰明的做法  

1. 我選的那個澳洲的牛肉，牛肉最細嫩的那塊肉。牛肉裏脊也可以。同樣的方法。可以選擇豬肉，和雞肉。可惜一次性多做一點，放到冰箱的冰凍裏面嗯，用那個賓格凍成小塊凍成冰塊過後，把它取出放到密封袋放進冰箱冰凍裏，寶寶吃一次就拿一小塊蒸熟，拌到米糊或者麪條裏面。

2. 清洗乾淨牛肉，把牛肉切成小塊。

3. 燒開水把牛肉放到沸水裏過水，把牛肉血水煮掉。去除浮沫，

4. 那牛肉盛出，用清水把上面的漂浮物清洗乾淨。

5. 可以用鍋煮30到40分鐘，但我想要節約時間可以用高壓鍋開鍋後關小火15分鐘。一次性可以做豬肉、雞肉、牛肉裏都可以。

6. 鍋裏再煮着肉的同時，就可以處理蔬菜部分。把土豆去皮，萵筍去皮，西紅柿去皮。

7. 等高壓鍋裏面的牛肉煮熟後，把裏面的湯汁放蔬菜裏面煮大約煮15分鐘哦，忘記拍那個豌豆剝好的照片。

8. 蓋上蓋子，開鍋後後15分鐘。

9. 把牛肉成道碗裏備用。

10. 把它倒入料理機。

11. 等青菜煮好後就可以一起打。今天做的是牛肉的混合泥。

12. 切，半個土豆切成丁，萵筍也切成丁。

13. 半個放土豆放旁邊和豌豆一起打理。

14. 是煮好的豌豆，把它控水。

15. 放入剛才切的半個土豆丁，萵筍丁，西紅柿一個都放進料理機裏。

16. 把那個剛才煮了的牛肉湯放兩勺，差不多剛好煙柱牛肉的樣子。如果寶寶在小一些可以多一點湯汁，就會打得更細滑。

17. 放到破壁機裏面打成泥，沒有破壁機用料理機都是一樣的。

18. 家裏有賓格的話，就把它放到冰凍裏凍成小塊，小塊後取出再放到保鮮袋裏，我們家是妹妹的小孩也在這裏，所以吃的比較多，我做了兩盒牛肉一盒豌豆土豆泥。

19. 這個豌豆土豆泥，就是把豌豆和剛才剩下的半個土豆一起打成蔬菜泥。可以分次給寶寶吃

20. 這是牛肉泥很細滑