寶寶輔食:南瓜蛋黃小米粥 8M+

寶寶的消化功能發育尚未完善，一旦飲食不節，很容易積食，出現食慾不振、厭食、胃部不適等症狀。這時，就需要一些清淡、易消化的輔食來幫寶寶緩解不適。米粥是最合適不過的選擇了。鹿小星今天就來教大家做一道既好消化，又可以促進消化的南瓜蛋黃小米粥。

用料  

寶寶輔食:南瓜蛋黃小米粥 8M+的做法  

1. 準備適量小米，1塊南瓜和1個熟蛋黃。

2. 小米洗淨，提前用清水浸泡半小時。

3. 小米倒入鍋中，加1.5~2倍的清水，中火煮開後，轉小火熬煮至軟爛。
   
   Tip：小米粥比大米粥容易煮熟，大概需要煮15分鐘就可以了。

4. 南瓜洗淨去皮，切成薄片，入鍋蒸熟，大概需要蒸10分鐘。

5. 蒸熟的南瓜用研磨碗搗成泥。

6. 熟蛋黃用篩網碾成粉末狀。

7. 將南瓜泥加入小米粥中，攪拌均勻。

8. 再撒上蛋黃末，南瓜蛋黃小米粥就做好啦！

小貼士

南瓜蛋黃小米粥，吃起來有淡淡的甜味，寶寶很容易接受，而且小米粥易於食用也好消化，還可促進消化，有助於保護寶寶腸胃健康。

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