寶寶輔食~小米南瓜粥

👶🏻小米南瓜糊~六個月寶寶可以吃的😋


      
       小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食。南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質。小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，更養胃。
      
       南瓜本身營養成分比較齊全，營養價值也很高，搭配小米這種含有豐富維生素的粗糧製成粥品，可謂是絕佳搭配。

       南瓜小米粥營養價值非常高，給人提供很好的飽腹感、熱量，也能夠起到養胃清腸作用。

用料  

寶寶輔食~小米南瓜粥的做法  

1. 熟的南瓜泥加小米粥。這個8個月左右可以這樣吃的，帶顆粒可以練習咀嚼。

2. 熟的南瓜泥

3. 煮好的小米粥，不用太稀。

4. 小月齡就把粥，用料理棒打下。

5. 每次沒輔食都頭痛。臉上衣服到處是

小貼士

謝謝收藏和點讚的美女哦。有空就會分享一些給我自己寶寶做的輔食，做媽之後就得不斷學習中



《輔食添加歌謠》
寶寶輔食莫着急，六月米粉開始加，
高鐵不甜是必須，由稀到稠逐步加。
三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上，
土豆南瓜紅薯好，適合吞嚥無污染。
香蕉蘋果泥也行，菜水果汁切勿上，
飯後白水成習慣。
米粉持續加倆月，糙米燕麥輪流上，
七月繼續各種泥，慢慢開始喝爛粥，
綠葉蔬菜方可加，瘦肉肝泥可開葷，
補鐵營養全靠它，雞肉鴨肉慢慢來，
八月蛋黃魚肉方登場。
咀嚼吞嚥是關鍵，各種菜泥變菜末，
食物性狀很重要，逐步變糙鍛鍊娃，
水果可用咬咬樂，吸管喝水成習慣。
十月一天吃三頓，營養搭配莫忽視，
嚐遍美食不挑食。
一歲以前奶為主，偶爾厭食屬常見，
觀察過敏很重要，濕疹腹瀉都要停，
鼻涕咳嗽需謹慎，至少半年再復吃，
消化吸收方能好。
一歲以後加油鹽，寶寶可以吃全蛋，
大豆解禁可嘗試，各種軟飯麪條上，
自己吃飯很重要。