寶寶營養粥西藍花胡蘿蔔雞肉粥(適合八個月以上)

西蘭花中含有大量的蛋白質、碳水化合物、脂肪和礦物質，還有維生素c。可以有效的補充人體所需要的營養物質。
胡蘿蔔中含有豐富的維生素，胡蘿蔔素，b族維生素，脂肪，鈣，鐵，糖類等營養元素，對人體有以下功效:1.保護視力增強對光的敏感性，預防夜盲症，減少眼睛疲勞，乾燥的現象。2.降低血壓，血糖，血脂，預防三高，促進血液流動，預防心血管疾病。3.提高機體免疫力，及抗病能力，預防流感。4.促進腸胃蠕動，加速有毒物質的排出。

用料  

寶寶營養粥西藍花胡蘿蔔雞肉粥(適合八個月以上)的做法  

1. 準備食材，將胡蘿蔔蒸熟，西藍花焯水，雞胸肉焯水備用

2. 將米煮粥，

3. 雞胸肉切碎，在粥煮至七八分熟的時候放入粥中

4. 將西藍花、胡蘿蔔切碎，在粥大概九分熟時放入(因為胡蘿蔔和西藍花已經是熟的，所以不用煮太久)

5. 西藍花胡蘿蔔雞肉粥完成