紫米奶昔 寶寶輔食天天學

紫米簡直是我近來的最寵愛的食材了，既能做成主食，又能做成各種甜品。今天，我想分享一杯我跟塔塔都搶着喝的飲品——紫米奶昔，這一杯，無論做成冷的還是熱的，都非常對味；無論夏天還是冬天飲用，都非常適合。

紫米的鐵質是大米的7倍以上，而且有着大米無可比擬的口感，黏黏糯糯的，所以把它和牛奶、椰漿一併混合攪打就能出來一杯濃郁的奶昔，口感順滑又帶着一點紫米的嚼勁。

建議月齡：12m+

用料  

紫米奶昔 寶寶輔食天天學的做法  

1. 熟紫米趁熱加入砂糖
   
   紫米按1:2.5的水量在電飯鍋裏煮熟即可

2. 耐心拌均，直至砂糖完全融化在紫米里
   
   這裏我使用的糖量偏少，適合寶寶口味，你們也可以根據自己的口味調整噢

3. 紫米倒入攪拌機

4. 加入牛奶和椰漿

5. 打成奶昔即可

6. 這一口補鐵又美味

7. 大人和寶寶都無法抗拒！

小貼士

要是上面的步驟有什麼不清楚的地方，可以提問的哦，關注我更方便！

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