新年頭幾天,給大家安利一款南瓜發糕,金黃金黃的顏色,上邊點綴幾個紅寶石,圖個好彩頭,2018一起“發發發”。
不需要揉麪,不需要二次發酵,寶媽們,一起動手做道營養豐富,全家都能吃的輔食吧!
給寶寶的營養
南瓜自帶甜味,顏色漂亮,寶寶一般不會拒絕。南瓜中含有豐富的碳水化合物、糖、蛋白質以及維生素、鈣等微量元素,能夠增強寶寶的免疫力,為寶寶的身體發育提供全面的營養。南瓜還能健脾和胃,潤滑腸道,最重要的是還能補充鈣質哦!
用料
中筋麪粉 | 100g |
酵母 | 1克 |
南瓜汁 | 約80克 |
寶寶版無糖南瓜發糕(零失敗)的做法
南瓜切塊,蓋上保鮮膜蒸熟。用筷子輕輕捅到底,説明熟了。
用榨汁機榨成南瓜泥,加入1克酵母攪拌均勻。
南瓜泥加入麪粉中攪拌均勻。有的南瓜水分少,可以加入少量水。
準備一個六寸的活底模具或者盆子,底部和四周刷上食用油防粘
南瓜麪糰倒入模具中,表面輕輕刷點油,用手按壓整理到表面平整。
蓋上保鮮膜或大一點盤子,温暖處發酵到兩倍大,表面可以看到氣孔哦!
裝點上你喜歡的乾果,紅棗、蔓越莓幹、葡萄乾都可以。
涼水上鍋,蒸30分鐘,關火後不開蓋燜5分鐘。這次忘記放棗了,嗚嗚……
蒸好後,晾至比手温高一點點。用刀子沿發糕四周劃一圈,從底部頂起,脱模。
切成適合寶寶抓握的手指食物,鍛鍊他們的抓握能力。
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小貼士
1.南瓜發糕的難度稍微大一點,南瓜的水分難以定義,舉個栗子 有的寶寶喜歡蒸的時候蓋保鮮膜,防止水汽進入,有的不喜歡蓋,水分多一點。南瓜發糕麪糰的乾濕程度,還需參照蔓越莓發糕,當你對發糕面軟硬了解以後,做南瓜發糕成功率高一點。所以我的水量是約10克,因為有的人可能根本用不到水,而有的人10克都不夠。多試驗,多總結。
2.做出來的發糕黏牙。原因一:發酵不到位,延長髮酵時間,看到發糕表面有氣孔產生。原因二:蒸的時間短,如果你的量是我的兩倍,延長蒸制時間。原因三:水分含量太大,適當減少水分,調整到合適配比。
3.發糕頂部凹陷回縮。發酵時間太長,麪糰無法保持氣體,所以凹陷。
4.麪粉最好用低筋麪粉,沒有的話中筋麪粉也是可以的!麪粉筋度低出來的才鬆軟,不要用高筋麪粉哦!
5.發糕做多了,可以放冰箱冷凍保存,三天內吃完就可以哦。
6.經常看我菜譜的寶寶們,總看見我強調要一個電子秤,不要估摸水量、麪粉的多少,我們做的本來就不多,多5克水出來,可能你的發糕就很黏牙!
7.初次做發糕的寶寶們,水可以減少十克,會增加成功的概率哦!
8.祝大家都有一個完美的發糕,期待你們交作業哦!