九個月寶寶輔食餵養要領

這個月嬰兒營養需求和上個月沒有大的區別。每日所需熱量為110卡/公斤體重。每天2-3次輔食，母乳餵養繼續按需哺乳，配方奶餵養每天3次左右，每天600-800ml，但要尊重寶寶食量。這個月開始，可以嘗試給寶寶吃軟的固體食物，如饅頭、蛋糕、丸子、餛飩、包子、餃子、軟米飯等。每頓輔食中都要有糧食、蔬菜、蛋或揉。比例差不多各佔1/3，水果可作為零食單喂。食物種類不斷增加，幾乎能吃所有種類的食物，但不要給寶寶吃成人飯菜，烹飪方法以蒸、煮、燉為主，適當炒，不要油炸、燻烤和爆炒。

用料  

九個月寶寶輔食餵養要領的做法  

1. 輔食餵養
   
   能吃的輔食種類增多
   
   這個月的嬰兒，能吃的食物種類增多，幾乎能吃所有的穀物和蔬菜，可嘗試着給寶寶吃全蛋，禽畜肉類食物基本都能吃了。嬰兒能吃的食物種類增加，媽媽需要合理搭配食物。
   媽媽常常為如何給寶寶做輔食而發愁，不知道如何搭配。怎麼做，寶寶才愛吃？如何保證寶寶的營養？
   其實，給寶寶做飯，並沒有媽媽想象的那麼複雜。媽媽掌握的營養知識，食物搭配和烹飪常識，完全可以滿足給寶寶做輔食的需要。媽媽之所以感覺難，主要是媽媽的主觀認識。在媽媽看來，給寶寶做輔食需要特別的知識和專門的技巧，認為日常積累的知識和了解的常識只適合成人。實際上，給嬰兒做輔食，運用最多的還是常識。

2. 能吃軟固體食物
   
   隨着月齡增加，嬰兒咀嚼和吞嚥能力增強，媽媽可常識着給寶寶吃些固體食物。但嬰兒還不能吃所有的固體食物，要選擇一些軟的，容易咀嚼和吞嚥的，比如饅頭、丸子、包子、餃子、餛飩、軟米飯等。
   媽媽不要總是擔心孩子吃得少，食物種類多了，一種吃一點，加起來就不少了。如果媽媽總是千方百計餵食，寶寶已經往外吐食了，已經很煩躁了，媽媽還沒玩沒了地喂，寶寶很可能會出現厭食。

3. 幾種特殊情況
   
   有的嬰兒不喜歡吃蔬菜，可適當增加水果，嬰兒已經能吃固體食物了，有些水果不是很硬，不必再榨汁或做果泥，削淨果皮，用勺刮或切成小片、小塊，直接讓寶寶拿着吃就可以了。
   如果嬰兒開始厭食雞蛋，首先換一換烹飪方法，其次試一試鵪鶉蛋或鴿子蛋，再有就是與其他食物搭配，儘量減少雞蛋本身的味道。如果這些方法都沒有用，就暫時停食幾天，適當增加奶或肉類食物，保證蛋白質的攝入，過一段再試試，或許寶寶就喜歡吃了。
   不愛吃水果的嬰兒不多，不愛吃水果的嬰兒多是不愛吃酸甜味道，媽媽可挑選酸甜味比較淡的水果，如火龍果、椰子、榴蓮等。如果寶寶就是不吃水果，那就多喂些蔬菜。如果蔬菜也拒絕吃，就給寶寶補充多種維生素，讓寶寶休息一段時間。無論如何都不能長期用營養素藥片代替食物。只要媽媽想辦法，寶寶偏食一定能夠得到糾正。如果寶寶喝奶很少，要適當增加肉蛋，保證蛋白質的攝入量。

4. 不要把餵養當成飼養
   
   這個月嬰兒比以前更離不開人了，也更需要父母陪伴着玩了。如果是全職媽媽，可能還會抽出時間按食譜給嬰兒做輔食。如果是上班族媽媽，就很難這樣辦了。做輔食要根據時間情況而定，也要兼顧嬰兒自身需要。輔食能給嬰兒必要的營養，但如果做輔食花費了大量時間，沒時間滿足嬰兒情感、精神發展需求，這就有點不像養育孩子了，更像飼養孩子。
   
   沒時間滿足嬰兒情感、精神發展需求，這就有點不像養育孩子了，更像飼養孩子。
   
   沒有時間做輔食，可以購買一些現成的輔食，也可以利用雙休日，做些餛飩、餃子、包子、丸子等，凍到冰箱裏。如果媽媽是上班族，陪伴孩子時間短，在家的時候，儘量多陪孩子玩，爸爸多擔當些家務事。因為這麼大的嬰兒更需要媽媽的摟抱和關懷，嬰兒也更喜歡和媽媽在一起。有些親子游戲適合爸爸和寶寶做，爸爸同樣要抽出時間陪寶寶。總之，育兒是爸爸媽媽共同的事業，夫妻要通力合作，共同完成育兒大業。