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補血食譜
牛肉漢堡(補鐵又補血,濃香好味道)
02-06
用料牛肉餡500克洋葱1個雞蛋1個鹽適量黑胡椒適量漢堡坯麪包6個芝士片12片黃油20克番茄醬1勺黃芥末2勺蛋黃醬3勺生菜1棵醃黃瓜5小根牛肉漢堡(補鐵又補血,濃香好味道)的做法洋葱🧅準備了兩個,但只用了一個,因為切洋葱的時候...
當歸蛋養生壺版
12-31
當歸蛋營養豐富,據説有補氣養血、調經養容、潤腸通便的功效,一般是在月經期前後幾天服用,早上空腹的時候吃,月經期間不能喝哦。每次回家媽媽都會煮當歸蛋,用養生壺煮特別的方便,很喜歡吃裏面的桂圓和紅棗哈哈哈哈,其他的藥材...
補腎養血豆漿
01-07
藥食同源,補養身心🥰用料黑豆25粒15剋核桃仁1.5整個15克黑芝麻粉(沒有就黑芝麻一樣)3勺子15克紅豆10克紅棗1大顆紅衣花生10克補腎養血豆漿的做法黑豆紅豆紅衣花生紅棗核桃,清洗乾淨之後浸泡半小時到3小時都行。紅棗去核所...
蒸48小時,補氣血第一名的玉靈膏
02-07
玉靈膏可以大補氣血,尤其是血虛,當其他補血的方法都不見成效時,玉靈膏卻可以起到意想不到的效果,那麼如何知道自己血虛了呢:1、面色無華,臉色總是沒有那種紅潤的感覺;2、容易失眠,這叫血不養心,所以會失眠。當然肝氣不舒也會引...
山藥當歸紅棗燉雞
02-09
1、當歸紅棗雞湯能補血補血活血是當歸紅棗雞湯的重要功效之一,這種湯品的所用的當歸是一種可以補血活血的特色中藥材,而紅棗也是一種可以益氣補血的特色食材,人們食用了用它們燉制的雞湯以後,能起到十分出色的益氣補血功...
補氣血之鴨血菠菜炒雞蛋
01-30
女人月經期後一般會出現頭暈嗜睡等症狀,可以試試好吃又營養的這道菜。鴨血富含鐵、鈣等各種礦物質,營養豐富加上菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷,及一定量的鐵、維生素E、芸香貳、輔酶Q10等有益成分,能供給人...
顧335 豬肉養血湯
01-25
2022.01.06愛修學|幸福家庭顧問課程第335講《尊享生活》1.尊食補2.享福補感恩結緣愛修學,一起和鄒金潤老師走進中醫文化的世界裏,感知中醫文化的偉大魅力……“高端的食材往往只需要最樸素的烹飪方式...”把平平無奇...
補血五紅湯(貧血補品)
12-08
平時也比較貧血的狀態,養氣血就隔三差五安排上喝喝。女人喝出好氣色。用料紅豆克花生克紅糖克紅棗顆枸杞粒補血五紅湯(貧血補品)的做法1.紅豆隔夜晚上泡,加上花生一起煮,25分鐘/V/小勺,還有15分鐘放入紅棗,最後五分鐘放入枸...
【吳憂】補氣益精 去濕瘦身 喝出好氣色桑椹玫瑰紅糖薑茶
01-02
女人👩年過30~一個字xu😝經期前後特別容易各種虛,疲倦乏力,臉色蒼白,虛胖水腫,濕氣重,懶散又頭暈目眩或者各種月j不調等症狀的~説明我們精氣不足或者內耗太大,特別是shen缺少動力,提供不了相信應的能量~此時需要補充各種營養素...
🐰當歸雞湯🐶電燉盅版
03-02
以前喝湯不是等週末回家就是等閨蜜投喂,買了電燉盅總覺得只燉桃膠銀耳羹很浪費,嘗試下燉湯。用料白蘿蔔或其他喜歡的配菜當歸片雞塊薑片紅棗顆枸杞粒🐰當歸雞湯🐶電燉盅版的做法盒馬買的切塊雞肉,洗淨後温水下鍋,煮沸,去浮...
參芪鷓鴣湯(健脾益氣補氣養血)
12-26
百度:健脾益氣,補氣養血,增強體質。用料鵪鶉1只瘦肉1大塊花旗參少許太子參少許黨蔘少許黃芪少許紅棗5顆姜葱若干枸杞10粒食鹽適量胡椒粉少許參芪鷓鴣湯(健脾益氣補氣養血)的做法準備食材:鷓鴣+瘦肉+花旗參+太子參+黨蔘+黃...
喝出好氣色娘娘同款花🍵
02-13
難怪孫儷娘娘那麼美,如果你氣色不好,經常整夜,氣血不足,疲倦乏力,那麼你該試試這款花茶,趕緊安排起來!用料紅棗3顆枸杞10粒玫瑰8朵桑葚8個茯苓8個百合8個水500ml喝出好氣色娘娘同款花🍵的做法材料大合集材料洗淨入破壁機或者...
滋陰養血安神的鴿子湯
03-27
用料鴿子1只紅棗6顆杞子1小把當歸2片黨蔘2條黃芪一小把薑片2片鹽適量花生油適量滋陰養血安神的鴿子湯的做法當歸黃芪杞子洗乾淨放煲裏備用黨蔘切段,姜切兩片,紅棗去核放煲裏備用洗乾淨鴿子還有內臟那些一起放進煲裏開大...
桂圓煮雞蛋🥚
02-08
用料桂圓8⃣️顆🥚雞蛋2⃣️個紅糖1⃣️勺水1⃣️碗桂圓煮雞蛋🥚的做法先煮桂圓小貼士記得➕紅棗➕枸杞喔雞蛋不要煮爛喔🥚...
養胃補氣!湯鮮味美!山藥當歸烏雞湯
12-29
生理期痛經,人也沒胃口。燉點雞湯補一補用料山藥1根烏雞半隻香菇4朵枸杞十多粒姜3片紅棗6顆當歸2片養胃補氣!湯鮮味美!山藥當歸烏雞湯的做法烏雞洗淨後,冷水下鍋,放入3片姜和幾滴料酒,水開後焯水5分鐘左右,撈出雞塊2片當歸,3...
養肝補腎養血滋陰健胃理氣的墨魚豬腰子
12-09
河北醫科大學第三醫院主任醫師雷敏説墨魚別名烏賊,屬軟體動物中的頭足類。味鹹性平,歸肝腎經,其肉質脆嫩鮮美,營養價值十分豐富。含有蛋白質、碳水化合物、維生素及無機鹽等營養成分,脂肪含量少。不僅是一種美食,還有較高的...
經期必備五紅湯
12-08
材料洗乾淨扔電燉鍋裏,也挺方便用料紅豆5克花生5克紅棗4顆枸杞10粒紅糖10克生薑一小塊水半鍋經期必備五紅湯的做法紅豆5克紅棗去核,核會上火紅皮花生五克阿膠紅糖一條,生薑隨機,我不喜歡生薑,少放點,也沒有切,煮熟了好扔掉十...
經期補氣湯
01-03
用料紅棗5顆枸杞30粒紅糖兩塊生薑三片經期補氣湯的做法準備好材料,喜歡甜的可以多放紅糖,紅糖本身就有生薑就不用再切了除了紅糖,其他材料放進鍋內,等水煮開三分鐘之後放紅糖完成小貼士有蓮子的可以再放入幾顆蓮子...
墨魚乾燉排骨
03-01
用料排骨250克姜四片鹽一勺墨魚乾兩隻葱兩根墨魚乾燉排骨的做法墨魚乾洗淨泡半小時開水焯排骨五分鐘後撈出沖洗乾淨薑切片,葱切末墨魚乾撕去黑膜和墨囊,眼睛,牙齒排骨,墨魚乾加水沒過,放薑片,燒開水後再燉四十分鐘出鍋前加...
冬至桂圓燒蛋,補氣養血好氣色
03-03
用料雞蛋1個桂圓6顆紅棗5顆紅糖2塊枸杞3克清水適量冬至桂圓燒蛋,補氣養血好氣色的做法準備好需要的食材。把紅棗和去殼的桂圓放入鍋中,煮沸後轉中小火煮10分鐘。鍋中再次燒沸後停火,打入一個雞蛋,燜蓋2~3分鐘。接着開小火...
淮山黨蔘魚頭湯(安神明目、益氣養血、健腦增強記憶)
02-13
這道淮山黨蔘魚頭湯具有安神明目、益氣養血、健腦補腦、增強記憶、祛風除痺之功效,適用於脾胃虛弱、氣血不足引起的頭暈腦漲、健忘、記憶力下降者飲用。用料魚頭1個淮山100克黨蔘20克紅棗15克枸杞15克淮山黨蔘魚頭湯(安...
烏雞湯 (電壓力鍋版本)
12-08
用料烏雞半隻紅棗3顆姜5片料酒2勺鹽8克香菇8朵玉米1根黃芪5克黃精10克葱2根蒜5瓣烏雞湯(電壓力鍋版本)的做法1.把烏雞清洗乾淨剁塊2.清洗乾淨的烏雞,放進冷水鍋,加生薑和料酒,焯水3.把所有的配菜先洗乾淨,然後切好放在電壓...
養氣血的牛尾湯
12-30
家人不舒服住院檢查,馬上買個牛尾巴回來燉湯,補一補!用料牛尾2斤白蘿蔔半根香葱1把香菜1把生薑少量花椒少量鹽少許醋1勺料酒1勺草果、桂皮少量養氣血的牛尾湯的做法市場買了一整條牛尾巴(約4-5斤)姜葱焯水,煮出血沫焯水後撈...
不上火的補氣血茶
12-28
適合人羣:氣血雙虛|失眠色黃|雙補不上火|產後姨媽少|睡眠差|臉垮無光|頭暈腦脹幾乎女性都存在氣血不足的表現,只是表現有的不明顯,日常補一補準沒錯的。用料紅棗2顆枸杞3克當歸5克黃芪3克黨蔘5克野生玉竹5克麥冬3克人蔘2克不上...
自制玉靈膏
03-09
改進了玉靈膏的做法膏體更細膩了口感也更好了做法非常簡單用料xi陽參50克桂圓500克自制玉靈膏的做法桂圓要用這種帶殼的做出來的玉靈膏才會軟硬適中買過一次直接去殼的桂圓,做出來膏體太硬,口感不好那種水水的桂圓,水分...
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