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補血食譜
嘿嘿~啊哈哈哈🙂玉米排骨湯來嘍🍵這喝湯多是一件美事啊
12-31
排骨湯是最簡單的~~~用料排骨800克玉米300克土豆1個紅棗8顆菌菇20克鹽適量胡椒粉適量葱適量生薑適量料酒適量嘿嘿~啊哈哈哈🙂玉米排骨湯來嘍🍵這喝湯多是一件美事啊的做法①排骨洗淨,冷水下鍋,加去腥三件套:葱、姜、料酒焯水...
利於睡眠的紅棗百合蓮子桂圓湯
01-27
這幾天晚上睡眠不太好,老媽便推薦了這款有利於睡眠的紅棗百合蓮子桂圓湯。每天晚上都來一碗,不知道是這個湯真的起作用還是心理作用,睡眠確實好多了。用料紅棗1袋蓮子約20粒百合適量桂圓肉適量老冰糖適量利於睡眠的紅棗...
燉一盅補氣血氣虛當歸黃芪雞湯
01-25
用料老母雞1只當歸7克黃芪35克涼白開(一份)350克燉一盅補氣血氣虛當歸黃芪雞湯的做法把老母雞洗淨,切塊,綽水。然後洗淨,再分裝成七份,取一份雞放進燉盅內。剩下的六份放進冰箱冷凍保存,每天取用一份燉湯。把當歸黃芪也分成...
姨媽期必吃~豬腳姜
02-21
廣東人坐月子、姨媽期必吃的~豬腳姜據説學會做這道豬腳姜的妹仔就能嫁人了~用料甜醋1瓶姜半斤紅糖1-2片豬手1只鹽少許姨媽期必吃~豬腳姜的做法姜洗淨去皮,拍碎或者切片豬手用鹽水抓洗出血水,多衝洗幾次,冷水下鍋放薑片料酒...
★補血★懶人營養早餐: 五紅漿(米糊)
03-01
女人任何時候都要補血。對於我們這些懶人來説,在簡單的食物中就可以輕輕鬆鬆把身體調理好,實在是太完美了😂這個食譜其實算不上是純米糊,但又不是純豆漿……姑且就叫米糊吧😜這個食譜需用到豆漿機。如果沒有豆漿機的話,料...
牛肉漢堡(補鐵又補血,濃香好味道)
02-06
用料牛肉餡500克洋葱1個雞蛋1個鹽適量黑胡椒適量漢堡坯麪包6個芝士片12片黃油20克番茄醬1勺黃芥末2勺蛋黃醬3勺生菜1棵醃黃瓜5小根牛肉漢堡(補鐵又補血,濃香好味道)的做法洋葱🧅準備了兩個,但只用了一個,因為切洋葱的時候...
姨媽前後必吃的當歸紅糖蛋
03-14
姨媽總是不準時,來碗當歸雞蛋補補氣血,姨媽來前一週喝一碗,保證姨媽不遲到,姨媽走之後來一碗,清理乾淨瘀血,女人要有好氣色,還是要靠健康食補😋用料當歸五片雞蛋兩個紅糖20克紅棗3顆枸杞7粒水750克姨媽前後必吃的當歸紅糖蛋...
補腎氣補血養顏粥
03-04
補血氣需先補脾胃,此粥有健脾胃補血氣、修復子宮、美容養顏之功效。適合人羣:老少皆宜,尤其適合手腳冰涼、宮寒的姑娘。花膠:有着補充膠原蛋白、修復傷口、補氣血、養胃補脾的功效。適合大小補充營養。養血,補血,養胃,養顏...
滋補湯系列——羊肚菌烏雞湯
02-14
羊肚菌是珍貴的稀有食用菌之一,香味獨特,營養豐富,功能齊全。由於羊肚菌豐富的營養成分和重要的藥用價值,人們稱它為“天然、營養、多功能”的健康食品。此外,它富含多種人體需要的氨基酸和有機鍺,具有潤腸排便、提高機體代...
元氣補血豆漿
02-11
我氣血一般醫生推薦可以喝一下補血豆漿比吃藥好這是一人份量哈用料紅棗2顆黃豆10克黑米10克水不到500ml元氣補血豆漿的做法紅棗去核,東西洗乾淨,放水,喜歡濃稠的少放,喜歡稀的多放,可是別超過500ml.有豆一定要選豆漿模式哦...
蒸48小時,補氣血第一名的玉靈膏
02-07
玉靈膏可以大補氣血,尤其是血虛,當其他補血的方法都不見成效時,玉靈膏卻可以起到意想不到的效果,那麼如何知道自己血虛了呢:1、面色無華,臉色總是沒有那種紅潤的感覺;2、容易失眠,這叫血不養心,所以會失眠。當然肝氣不舒也會引...
紅皮花生烏雞湯
01-01
紅皮花生可以補氣止血、調脾胃、提高記憶力。用料烏雞1只去核紅棗適量紅皮花生適量桂圓適量紅皮花生烏雞湯的做法烏雞焯水。全部食料洗乾淨,放進燉盅,加水燉3小時。加鹽。...
竹蓀紅菇排骨湯
12-29
記得要好好吃飯哦‼️用料排骨500克竹蓀4根紅菇6朵薑片2片竹蓀紅菇排骨湯的做法竹蓀剪成小段放入温水裏面浸泡‼️水裏可以適量加點鹽🧂紅菇清洗趕緊,用水浸泡排骨冷水下鍋,放葱姜料酒焯水後撈出清洗一下,倒入鍋裏燉煮‼️⭕️我...
想要氣色好,喝補血湯
03-08
女人血氣足才好看,月經過後的前六天是補血最佳時期,多喝些補血的湯水,讓我們的氣色恢復快快噠,我們要做氣血足的女人!用料雞肉適量薑片2-3片紅棗(去核)6顆枸杞適量黃芪適量黨蔘適量阿膠半片想要氣色好,喝補血湯的做法把雞肉,姜...
大姨媽湯(催經湯)
01-26
每次大姨媽來之前肚子疼,精神狀態很差,大姨媽量很少,兩次間隔時間長,煩惱呀,希望這個神仙湯可以給我帶來驚喜,超級簡單零失敗,新手小白必須衝!用料紅棗5顆雞蛋一個枸杞適量紅糖一顆桂圓5顆黃芪適量當歸5片大姨媽湯(催經湯)的做...
廣式豬腳姜(東北版)
01-13
笑死人,瞎做,味道還可以,沒吃過廣東真正的豬腳姜,不過有個廣東的朋友做了評價😬。用料豬蹄1只薑片適量煮蛋6個甜醋1大碗紅糖少許適量生抽適量(不要太多搶甜醋的味道)廣式豬腳姜(東北版)的做法姜去皮切片,拍散,熱鍋幹炒(炒掉水分),...
補血養顏紅棗米糊
03-25
最喜歡的米糊之一用料白糯米量杯半杯黑米量杯半杯紅棗5個枸杞少許花生仁少許白糖適量紅小豆少許可放可不放補血養顏紅棗米糊的做法把糯米、黑米、花生、紅小豆、枸杞、紅棗;按量取。清洗後倒入豆漿機。開啟豆漿機:五穀...
波菜豬肝湯
12-22
用料菠菜、豬肝、枸杞、雞汁、姜波菜豬肝湯的做法處理豬肝:豬肝用清水洗淨血水後切薄片,再放入清水洗去血水;豬肝片兒放少量料酒和土豆澱粉抓勻醃製備用。菠菜焯水:另起鍋加水,加少量鹽和油,下入菠菜焯製片刻撈出;再放入醃製...
鴿子湯(80分鐘)
02-12
【選】老鴿子適合燉湯,嫩鴿子適合做滷鴿。燉湯的老鴿子選擇一年以上的。【不能吃】鴿子的屁股,頭脖和內臟不要吃。【去腥】鴿子放清水裏加鹽和姜浸泡15分鐘。【切記】鴿子不要焯水,不要放料酒,大蒜。燉時用純淨水或礦泉水...
中醫版氣血滿滿鴿子湯
12-27
日常生活中,就知道自己存在氣血不足,陽虛的現象,如手涼冰涼怕冷,臉色蠟黃,掉髮,肚子容易着涼等趁着這段時間工作不忙,看了中醫準備好好調理一下用料鴿子1只紅棗5顆枸杞1小把黃芪10克鹽適量姜2片紅參5克鹿茸3克當歸頭5克田七3...
補腎固腎氣,核桃殼煮雞蛋
03-03
補腎小偏方:核桃殼也能補腎!與雞蛋同煮固腎氣!看你和家人有沒有下列症狀:1.經常腹瀉2.尿多甚至尿血3.女性白帶多、崩漏4.男性遺精滑泄5.老人夜尿頻6.小孩遺尿。這些現象都是腎氣不固的表現。核桃是我們平時最常吃的堅果,大...
給母親的湯~左歸飲燉烏雞
12-27
成日講媽子靚湯,成二十年了都飲過她d湯,更沒機會煲湯給她飲。子欲養而親不在,趁父母常在多關注她地健康,煲多點湯給他地飲。父母中風帶父母去看病,不叫孝順,讓父母一輩子不中風,才是真正的孝順。到咗一定年紀,為家庭子女勞碌...
鹿茸菇鴿子湯
02-16
用料鴿子1只紅棗3顆姜4片料酒1勺鹿茸菇乾貨,若干鹽1克雞精1勺鹿茸菇鴿子湯的做法1,鴿子洗淨,冷水焯,放入薑片和料酒去腥,待浮末煮出後把鴿子撈進高壓鍋2,鹿茸菇泡發20分鐘後放入高壓鍋3,放幾顆紅棗4,大火燒開至高壓鍋叫後轉小...
當歸北芪紅棗烏雞湯:補血養顏
03-12
當歸、北芪紅棗烏雞湯:補氣血美容養顏,調理月經少量或推遲的,經期過後飲調理好臉色紅潤、精力充沛用料烏雞一隻當歸4-5片北芪17克白芷17克桂圓肉乾17克紅棗14顆枸杞子適量薑片4片當歸北芪紅棗烏雞湯:補血養顏的做法將所有...
桂圓煮雞蛋🥚
02-08
用料桂圓8⃣️顆🥚雞蛋2⃣️個紅糖1⃣️勺水1⃣️碗桂圓煮雞蛋🥚的做法先煮桂圓小貼士記得➕紅棗➕枸杞喔雞蛋不要煮爛喔🥚...
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