無油無麪粉南瓜紅薯曲奇

雖然沒有曲奇那種酥脆的口感，不過特別好吃！減肥期用來解饞很棒

用料  

無油無麪粉南瓜紅薯曲奇的做法  

1. 南瓜，紅薯蒸熟後壓成泥，堅果用刀剁碎，準備蛋清。
   

2. 所有材料倒入料理機。(我用的榨汁機，還額外加了30g牛奶)

3. 裝入裱花袋，或者直接用勺子挖，放在烤盤上。200℃20min。放涼開吃！

小貼士

我喜歡吃甜一點，還加了5g代糖。