減脂低卡｜南瓜可可蛋卷餅🌮葱花全麥薄餅🍪無糖低卡

此配方口感類似麥西恩捲餅胚，是無糖無黃油版（不是薄脆，薄脆版過幾天寫～)。

用料  

減脂低卡｜南瓜可可蛋卷餅🌮葱花全麥薄餅🍪無糖低卡的做法  

1. 🎃南瓜泥：
   削皮，切小塊，放盤子裏倒少許涼開水，微波爐加熱6-7分鐘，端出來搗碎。
   
   🍯混合所有配料：
   將餅胚麪糊攪拌均勻。

2. 🍳將麪糊倒入蛋卷機：
   蛋卷機預熱後，分次倒入麪糊，每次加熱5分鐘以上（想稍脆一點就加熱久一點，不過這個方子本身不是脆餅)，鹹香美味～幾口吃光。

3. 🥞通用的家用小蛋卷機，此用量大概4-6張餅。

小貼士

最近超愛老南瓜🎃，誤解南瓜很多年––原來以為它是和土豆🥔類似的高澱粉，其實只有土豆熱量和碳水的三四分之一，低卡且美味！南瓜羹，南瓜餅，烤南瓜……都太好吃了😋，且減脂友好👌🏻