生酮紙杯蛋糕（微波爐快手）

可鹹可甜。
鹹：用鹽，就不要放代糖了。
甜：用代糖，就不要放鹽了。
可以加自己喜歡的堅果和莓果乾。

用料  

生酮紙杯蛋糕（微波爐快手）的做法  

1. 雞蛋打散。

2. 往雞蛋裏放亞麻籽粉，泡打粉，鹽或代糖，車前殼子粉，淡奶油，也就是所有材料混在一起。

3. 筷子攪拌均勻。

4. 放進紙杯或者任何可以微波的容器。

5. 微波爐中火兩分鐘。

6. 這一份熱量400千卡，三大營養比例見圖。