夏天,絲瓜當季,這款簡單又健康的:清甜可口的蒜香絲瓜;誘惑了你我。
用料
絲瓜 | 1根(整條均勻的更美觀) |
蒜 | 6瓣(如特別喜蒜香可多加) |
鹽 | 少量(寧少勿多) |
花生油 | 適量 |
絲瓜去皮,切成高度一致的片塊;裝入盤中;
蒜用刀背拍打後,切成蓉,放在絲瓜片塊上面,均勻地撒鹽和油(如果重口味的,可以先u用油爆炒蒜蓉,會更香,但經過爆炒的也會更容易上火;少了一份清新)
冷水,中大火蒸6分鐘即可。
小貼士
1.鹽寧少勿多,要不完全沒有清甜的味;
2.絲瓜選大細均勻的擺盤會更好看;
3.絲瓜如太嫩,蒸時間要減少;
4.油爆炒的蒜蓉會更香,但卻少了那份清新感;