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低卡減脂 小米蒸雞胸
蒸
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從抖音上學的,太好吃了
用料
雞胸肉
1塊
小米
100克
醃料:料
酒
生抽 耗油
1:1:1
低卡
減脂 小米
蒸
雞胸的做法
雞胸肉切成小塊,用醃料醃製入味
小米提前泡至少4小時,跟雞胸肉拌在一起,上鍋蒸30-40分鐘。
(也可以切點胡
蘿蔔
進去,增加甜味)
標籤:
減脂
低卡
雞胸
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