吃素食,身體健健康康的
用料
青椒 | 一個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
木耳 | 10朵 |
腐竹 | 10個小段 |
鹽 | 二克 |
醬油 | 三克 |
耗油 | 一克 |
五香粉 | 一克 |
清淡素炒的做法
腐竹泡好
木耳泡好
辣椒手撕好
胡蘿蔔切好
把這三樣用熱水焯好,在用涼水浸一下,再換水把辣椒焯一下,不能太久,下鍋撈一下就行
油開放木耳,腐竹,再放胡蘿蔔,辣椒,放鹽,醬油,耗油,五香粉,翻炒出鍋。
美味的素食可以食用了。
小貼士
腐竹泡時,上面壓個盤子或碗,使它浸透,泡得快,不硬。木耳不要超過兩個小時,辣椒用手撕,不能焯太久,軟了不好吃,醬油最好後放,翻炒出鍋,味道好