豆腐咖喱燴雜蔬
豆腐的蜂窩裏浸滿了濃香的咖喱
與米飯天生絕配!~
用料
北豆腐(滷水豆腐) | 1/4塊 |
胡蘿蔔 | 半根 |
土豆(小) | 半個 |
南瓜(小個兒的) | 半個 |
洋葱 | 半個 |
咖喱粉 | 2-3大勺 |
鹽 | 適量 |
油 | 適量 |
豆腐咖喱飯的做法
將豆腐切小塊兒,南瓜土豆胡蘿蔔也切成同樣大小,洋葱切碎末備用
平底鍋燒熱,加適量油,加入洋葱碎炒香,然後依次加入胡蘿蔔南瓜和土豆,翻炒2min,出香味兒後倒入熱水,沒過蔬菜1cm左右即可,加入兩大勺咖喱粉,加適量鹽調味兒,蓋上鍋蓋中火加熱,喜歡咖喱味道濃的可以加三勺
煮大概12min後加入豆腐塊,小心將豆腐拌入咖喱蔬菜中,打開鍋蓋,中小火再煮5、6min即可出鍋,淋在飯上開吃吧~
小貼士
1、為避免豆腐塊易碎,可先用鹽水煮一會兒豆腐塊,水開後煮2min即可撈出控幹備用,這樣事先煮過的豆腐不易碎哦~