記錄菜譜
銀耳養胃生津，百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。
用料
| 銀耳 | 10克 |
| 百合 | 10克 |
| 冰糖 | 20克 |
| 蜂蜜 | 適量 |
| 純淨水 | 適量 |
【食療藥膳】銀耳百合飲-無痰乾咳的咳嗽的做法
【做法】取10克銀耳，清水泡發，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。
【食療藥膳】銀耳百合飲-無痰乾咳的咳嗽
粥
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