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山藥含有多種維生素、氨基酸和礦物質,具有益心安神、寧可定喘等保健作用。百合也有較好的潤肺止咳功效。本品適合咳嗽兒童長期食用。
用料
小兒咳嗽 對症食療(三)蜜汁紅棗山藥百合的做法
清洗食材,百合提前泡發。
山藥去皮切丁
加入蜂蜜拌勻
蒸鍋大火蒸10分鐘即可
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