桂圓山藥八寶粥

功效：具有美容養顏、養血健胃、抗衰老，防皺，祛痰止咳、增強免疫力等功效
老少皆宜的養生粥、適用於秋冬季節食用。

用料  

桂圓山藥八寶粥的做法  

1. 粥料堂——桂圓山藥八寶粥

2. 桂圓肉 山藥 紅蓮子（兩瓣）薏苡仁 燕麥
   花豇豆 棗 大米 糯米

3. 將較難煮的食材，提前浸泡一夜，如：山藥、薏苡仁、蓮子、燕麥、花豇豆。

4. 鍋內加入適量水，水開時，放入浸泡好的食材 和洗淨的糯米粳米。

5. 大火煮約20分鐘，轉小火煮約20分鐘，放入桂圓、紅棗，調入適量冰糖煮約10分鐘即可關火。

6. 成品圖

小貼士

温馨提示：幹山藥較難煮，可用温水提前浸泡一宿，浸泡變軟後也可撕成小塊，節約煮的時間。

粥里加些冰糖或白砂糖口感上會好一些。