蘋果是一種維生素很高豐定的一種水果,把蘋果做成蘋果繼,有很好的排毒的作用,同時蘋果繼也可以很好地預防便祕,蘋果粥是一種很不錯的美容養顏食物。同時蘋果粥的營養也是特別豐富的。蘋果粥是很不錯的美容的菜譜
用料
蘋果 | 1個 |
燕之坊五穀米 | 25克 |
糯米 | 10克 |
大米 | 10克 |
水 | 適量 |
燕麥片 | 5克 |
蘋果雜糧粥的做法
我選的是燕之坊的五穀米
將所有材料淘洗乾淨(這次用的是速溶麥片,可以免淘)
加上適當的水,前一晚睡覺前放入電飯煲,設置今天早上的時間。
香香甜甜的粥。😍
每天認認真真吃一頓早餐 認真對待你的身體 它不會虧待你💝,早上用五穀米熬粥,配上小菜,一天的活力營養滿分~
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