Dear,早上好呀😎
小忙上線下廚啦,天氣一熱經常就是吃啥啥也沒胃口,來碗酸湯麪吧,開胃又舒坦,做起來也無敵簡單,適合忙碌的上班族👩🏻💼
🔻酸湯巴沙魚手工面🔻
⏰耗時15分鐘
💰耗費約15元
🛒採購清單
✨食材:巴沙魚柳一份、鹹菜適量、手工面適量
✨配料:蒜瓣兩枚、辣椒兩個
✨調料:一勺蠔油、一勺料酒、少量鹽
🔸製作過程
1⃣️鹹菜洗淨切丁,巴沙魚解凍切小塊,蒜瓣、辣椒切碎備用
2⃣️開火加少量油,加入蒜瓣辣椒爆香,再加入鹹菜,加入一勺蠔油,均勻翻炒着色入味
3⃣️加入巴沙魚塊,再加入一勺料酒,繼續翻炒逐漸變色變熟
4⃣️倒入適量水燜燒,水沸後加入麪條,加少量鹽,麪條煮熟就可以出鍋啦~
👩🏻🍳酸辣的麪湯和軟嫩的魚肉,是真的很開胃的一道菜譜,完美拯救夏天沒胃口😋
💌貼心提醒
🧸減脂菜一定要少油少鹽,不會出錯
🧸鹹菜本身又酸又鹹,所以加鹽前建議先嚐過鹹淡再加鹽比較保險哦
🧸我的做法類似打滷麪,因此水加的不是特別多,麪條吸水,湯汁一點都不油膩~
我會努力更新菜譜,也歡迎加微信busymelly交流,希望我們一起變瘦變美呀❤️
用料
麪條 | 適量 |
巴沙魚 | 1塊 |
鹹菜 | 適量 |
蒜瓣 | 2幹 |
辣椒 | 2幹 |
蠔油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
鹽 | 少量 |
‼️夏天必備㊙️你需要來一碗有靈魂的酸湯麪👌的做法
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