這幾天大家都響應號召在家隔離,孩子也在家不能出門,各種不好玩。很多媽媽都説孩子胃口也沒有以前好了,不吃肉的,不吃飯的。今天這個南瓜剪刀面,首先視覺上更吸引孩子,其次用了三文魚,胡蘿蔔,三月瓜,營養豐富。也可以替換成蝦仁,黃瓜,番茄等等。這個面完全符合用最簡單的做法,做出最美味道的原則。
不是每一種麪食都特別複雜的,這個用量大概一歲的孩子可以吃兩頓,所以南瓜泥和麪粉的量大家要自己把握一下。
用料
三文魚 | 1塊 |
胡蘿蔔 | 半根 |
三月瓜 | 半根 |
鹽 | 1克 |
南瓜泥 | 70克 |
麪粉 | 100克 |
(輔食)三文魚南瓜剪刀面的做法
南瓜切塊上鍋蒸熟,不用去皮,蒸熟了更好去掉
胡蘿蔔和三月瓜各一小段,也可以用黃瓜
胡蘿蔔和三月瓜分別切小塊,大點的孩子直接切成丁
放入料理杯,打碎,大點的孩子切丁後就省略掉這一步
三文魚一塊,切成小丁
放一面檸檬醃一會兒
南瓜蒸好,去皮搗成泥加入麪粉中
用筷子攪成絮狀
再用手揉成光滑麪糰,還是三光政策,盆光面光手光,不需要別的什麼特殊的技巧
將麪糰按扁一點,用剪刀從邊緣剪出一個個的小條
也可以將鍋中水燒開,直接剪在鍋裏,我為了省事,就一邊燒水一邊剪
水開後,直接將剪好的面倒進鍋內,煮至全部浮起,熟透後撈出來
鍋內倒油,這次用的橄欖油
倒入剛才打碎的蔬菜翻炒均勻
倒入三文魚,炒至三文魚變色
再加入之前煮好的面,翻炒均勻
這樣一碗有鮮味,香味,還有南瓜甜味的面就做好了,小孩子一吃就是一大碗。