我家3歲的小娃娃,最近挑食的很,為了增加蔬菜的攝入,做了這個有葷有素又好消化的快手菜。第一次試的時候,按照食譜的量,我一個人吃了一鍋,有3大碗吧(碗不是很大,也不小的那種),太好吃了停不下來!後面給娃做了,滿滿的一碗都吃完了,幸福!
用料
土豆 | 半個 |
大米 | 1碗 |
香菇 | 2朵 |
胡蘿蔔 | 半根 |
培根 | 若干 |
青椒 | 半個 |
生抽 | 適量 |
老抽 | 適量 |
淘米後放入電飯鍋待用,水量為平時煮飯的水量。
將土豆、胡蘿蔔、青椒、香菇、培根切丁,香菇可以切碎一點,小孩子比較好嚼。
起油鍋,先放入土豆丁和胡蘿蔔丁翻炒1、2分鐘,隨後放入青椒丁、香菇丁翻炒幾下最後放入培根丁,放入生抽和老抽適量,喜歡紅點的就多放老抽,我放的比例大概老抽是生抽的3分之一,出來的顏色比較淡,翻炒均勻後倒入之前備好的電飯鍋的米飯裏。
上圖是蔬菜丁們翻炒均勻後倒入電飯鍋的樣子,此時蔬菜是半生不熟的狀態,按下電飯鍋電源鍵啟動,餘下的時間請耐心等待。
電飯鍋提示已經完成,然後開鍋香味撲鼻,寶寶再也不挑食啦。