>
多吃五穀雜糧減脂促進腸胃蠕動飽腹感超強
用料
玉米黑麥粉饅頭/窩窩頭的做法
上述材料混合揉至均勻,發酵1h至戳洞不回彈。拿出來排氣揉至光滑,做成饅頭或者捏成窩窩頭形狀。(窩窩頭吃的時候可以加入雜菜配菜榨菜等...)
電飯煲裏放上熱水,麪糰放在蒸籃裏利用熱氣二發,15min差不多,主要看1.5倍大就好了。開啟電飯煲蒸煮模式16min,好了後燜3min,香噴噴地出鍋啦!
圖文推薦