自制蘑菇🍄、胡蘿蔔、玉米、豆腐素餡餃子

素食養生、減肥效果最好!女士最佳養顏美容的食物！希望長壽的人只要堅持素食保持良好心態，一定會如願以償地的!素食可以減少疾病的發生。生命短暫，動物的也是一樣，來之不易的。

用料  

自制蘑菇🍄、胡蘿蔔、玉米、豆腐素餡餃子的做法  

1. 胡蘿蔔、西葫蘆擦絲，花菇(香菇)切絲，洋葱切碎。

2. 熱鍋下油，放入花椒粒，炒片刻入味，撈出花椒，倒入胡蘿蔔、西葫蘆、洋葱中火翻炒3分鐘，基本軟熟了！撈出。

3. 倒掉多餘的水分

4. 豆腐抓碎花，用紗布包住控水。

5. 熱鍋下油炸豆腐至金黃焦脆狀態撈出。

6. 拌入剛才的菜餡料中，同時加入葱花，油麥菜切碎葉🍃攪拌均勻，放入適量鹽，生抽，花椒油等。喜歡啥調味品可以自己添加。

7. 攪拌完成添加熟玉米🌽粒，繼續攪拌均勻。

8. 包餃子步驟省略了！估計下廚房的中國人都會!

9. 餃子煮熟即可上盤享用，素餡煮餃子時間應該比肉餡的短，煮餃子的水添加點鹽，餃子不易破碎!

10. 完成開心享用吧！

11. 花菇提前泡水一小時，食材.花菇菌中之星，抗衰老，抗癌防癌，提高免疫力。

12. 油麥菜洋、葱頭.多吃蔬菜總是有好處的。

13. 胡蘿蔔的好處太多了！地球人都知道!

小貼士

素餡料，蔬菜等可以根據自己的喜好添加，不易熟的需要先經過炒或者抄水處理即可。攪拌餡料朝一個方向攪拌。調料的花樣和量可以自己參考。中餐比較隨意，沒有嚴格的要求。孩子們不喜歡吃蔬菜，作為父母的就應該想辦法制作各種花樣讓他們喜歡吃。