寶寶輔食之西紅柿🍅肉沫豆腐蓋飯

西紅柿🍅肉沫豆腐蓋飯 適合⑧個月以上寶寶吃哦♛超級簡單又快手
豆腐是植物性優質蛋白質來源，富含卵磷脂，有助於嬰幼兒大腦發育和提高寶寶免疫力的功效。豬肉營養豐富，除蛋白質，還含鈣、磷、鐵、鋅和維生素B1等，對建構寶寶肌肉和骨骼很有益處。

用料  

寶寶輔食之西紅柿🍅肉沫豆腐蓋飯的做法  

1. 準備食材
   西紅柿🍅洗淨切十字花刀，下水煮五分鐘，剝皮去籽，切小丁。
   菠菜洗淨，焯水，撈起過涼，切沫。
   豆腐洗淨，壓成泥
   肉沫可以買現成的也可以自己做。

2. 鍋中倒入核桃油，把肉沫炒香炒熟

3. 接着倒入西紅柿🍅，炒出湯汁

4. 倒入豆腐泥

5. 再來少許水

6. 湯汁收幹，加入菠菜即可出鍋

7. 軟米飯提前扣在盤子裏

8. 澆上湯汁，即可飲用。