時蔬火腿飯糰

有時候寶寶挑食，不僅是寶寶的問題，可能是媽媽們對食材的處理，使得寶寶不感興趣，不吸引寶寶的眼球，寶寶自然是不會有去想吃的慾望了。我家晨熙寶寶可是讓我多次實戰了，媽媽需要多種花樣的輔食，來征服他那個小小的胃。
今天我就用大米，蔬菜加上自制雞肉腸和天然調味品蝦肉鬆，做出來的飯團，簡直超乎我的想象，文中我用的食材的量他全部都吃光了，還喝了半杯玉米汁。

用料  

時蔬火腿飯糰的做法  

1. 備好食材

2. 將所有的食材都切成碎丁

3. 無鹽黃油放入鍋中融化

4. 油熱之後倒入所有的蔬菜
   tips：無鹽黃油可以用其他的食用油代替

5. 翻炒至蔬菜出汁，倒入適量清水煮沸，大概煮至所有食材都變軟即可

6. 倒入切碎的火腿丁，大火收汁
   tips：湯汁基本不需要，否則飯糰就沾不到一起了

7. 倒入碗中，再倒入熟米飯，自制蝦肉鬆
   tips：自制蝦肉鬆可以補鈣還提味，是寶寶愛吃輔食的小祕訣呢，也可以用蝦皮粉，其他的肉鬆代替，也可以不放的

8. 攪拌均勻

9. 放入搖飯器中，搖一搖，圓圓的飯糰就好了
   tips：搖飯器簡直是神器，建議常做飯糰的寶媽入一個，可比用保鮮膜捏飯糰快多了，還不沾手

10. 1週歲以後的寶寶可以適當添加些鹽
    tips：建議寶寶如果不挑食，不加鹽也可以，裏面的蝦肉鬆帶一點點鹹味噠

11. 搭配玉米汁，豆漿等糊類，營養更健康。如果寶寶大一些，還可以一起參與做，享受自己勞動的成果感！

小貼士

1.蔬菜肉類隨意搭配，百變飯糰！