在寢室在單身公寓 非常簡便又營養的一道菜~~
用料
雞扒 | 一塊 |
娃娃菜(可替代) | 200g |
雞蛋 | 一個 |
油 | |
黑胡椒 | |
鹽 | |
料酒 | |
雞精 | |
米飯 | |
蒜 | |
生薑 |
黑椒蒜香雞扒飯的做法
這款雞扒飯非常實用,簡單又好吃~
因為雞扒可以直接買來超市醃製好的雞扒。
如果不滿意超市的口感,可以自己買來雞扒加入料酒,鹽,黑胡椒,醬油醃製一小時。將雞扒用刀劃幾道口子,這是為了在煎的時候更焦脆更入味。
先將蒸好的熱米飯鋪入碗中,分量根據自己食量
鍋內加適量油,打入一個雞蛋,煎蛋。煎好後放入有米飯的碗中。
平底鍋中加入適量油,若不喜歡油膩可直接用煎蛋留下的油。放入蒜末(量多一些)薑末少量,炒出香味後。放入雞扒煎。
煎的時候用鍋鏟沿着之前劃的切口往下按,這樣能讓厚厚的雞扒煎成大的薄扒,並且更焦脆。
一面焦黃以後翻面,同樣的方法煎好後,盛入米飯上。表面再撒一層黑胡椒粉~將娃娃菜倒入煎過雞扒的熱鍋,翻炒至熟,加少量鹽。盛入碗中。
大功告成啦~!香香的雞扒飯出爐~